الوسم: وهذا حيث

تعتبر تمارين الضغط واحدة من أهم الرياضات الحركية والساكنة  والتي تتم من مكان واحد في الارتفاع إلى الأعلى  وذلك من أجل العمل على منح الجسم مرونة وجمال ولياقة متميزة فقد تعتبر رياضة الضغط من الرياضات التي تتم من خلال الاستلقاء على البطن والذراعين مفتوحين، والعمل على الصعود المستمر والنزول مع التكرار، وهذا من أجل تقوية العضلات الموجودة في الكتف والصدر، ...

شلالات أوزود هى شلالات تقع فى المغرب وهى من اجمل شلالات العالم محاطة باشجار الزيتون شلالات أوزود تقع في المغرب وهي في قرية تاناجمليا الذي يتواجد في جبال الأطلس الكبير وهي التي تنتمي هذه القرية الخاصة بالمحافظة أزيلال ويقصدها الآلاف من السياح المغاربة والأجانب، وأيضاً طوال السنة وهي التي تبعد عن الرباط وهي عاصمة المغرب وهذا بحوالي 350 كيلومتراً جنوبياً وبالنسبة إلى ارتفاعها فيصل ...