هناك بعض الأنشطة التي يقوم بها الناس يوميا تساعدهم على البقاء بصحة جيدة لكنهم يبحثون دائما عن كل ما يجعل صحتهم أفضل أولا اللياقة البدنية: ١- الذهاب للخروج والتنزه في الصباح الباكر : الاستيقاظ مبكرا، والخروج للقيام بنشاطات الجري أو المشي أو حضور بعض السباقات الصباحية مع أحد المقربين ومنافسته كما يمكن ممارسة لعبة كرة القدم في الحديقة المجاورة مع العائلة ...
الشعير هو واحد من أكثر الحبوب المعترف بها بشكل شائع حيث أنه يستخدم عادة لعلاج العديد من الحالات الصحية بسبب تعدد فوائده الصحية ولكنه آمن بالنسبة للحامل الشعير لقد وصف الرسول عليه الصلاة والسلام حبّة الشعر بحديثه فقال: ” تذهب ببعض الحزن”. الشعير: هو نبات عشبي سنوي، ينتمي إلى الفصيلة النجيلية، ويعتبر من أقدم المحاصيل الزراعية، التي كان يهتم الإنسان ...
