تمارين الأيروبيك هى تمارين فعالة فى حرق الدهون وتسمى التمارين الهوائية تمارين الأيروبيك تُعرّف هذه التمارين بأنّها أيّ تمرين رياضي يعمل على تعزيز نبضات القلب، سواء كان الفرد يؤدي التمرين واقفاً أو جالساً أو مستلقياً، فعند البدء بتلك التمارين سيبدأ الشخص بالتعرق، ويزداد معدل ضربات القلب، وبالتالي تُعدّ هذه التمارين صحيةً للقلب، كما يُعتبر تمرين الأيروبيك نشاطاً هوائياً يزيد من قدرة الجسم ...
خروج دم مع البلغم هو عرض من اعراض الاصابة بالعديد من الامراض منها امراض الشعب الهوائية والرئتين وما شبه ذلك الأسباب المحتملة للدم في البلغم تشمل 1- التهاب شعبي، وغالبا ما يكون التهاب الشعب الهوائية المزمن وراء ظهور الدم، والحالة تنطوي على التهاب مستمر أو متكرر في الشعب الهوائية إلى جانب السعال وإنتاج البلغم . 2- توسع القصبات، وهذا يصف توسيع دائم ...
