ماهو هرمون الأستروجين وماهى اهم فوائده وكيفية علاج نقص هرمون الأستروجين بالأعشاب هرمون الأستروجين هرمون الأستروجين هو أحد الهرمونات المسؤولة عن الجنس ويتم إفراز هذا الهرمون في الغدة الكظرية عند كلا الجنسين، ويتم إفرازه من المبيضين خاصةً عند الإناث، ويتكون هرمون الأستروجين من عدة مواد ومركبات كيميائية كما أنه الهرمون المسؤول عن الجنس و الصفات الأنثوية، ويبدأ تناقص هرمون الأستروجين عند ...
ماهى تمارين الاسكوات وما هى طريقة عملها وما اهمية تمارين الاسكوات الصحية تعتبر تمارين السكوات من التمارين الهامة والمفيدة جدًا لصحة الجسم. يوجد لهذه التمارين العديد من الفوائد التي تعود على الجسم والنفس. فهي تشد عضلات الجسم و تحافظ عليها؛هذا بالإضافة إلى تنحيف الأجزاء التي يتراكم بها الدهون. لا تقف فوائد هذه الرياضة فقط على ما قد اشتهرت به، ألا وهو الحصول على مؤخرة مشدودة، ولكنها ...
