الوسم: نقصهم

الفيتامينات والكالسيوم يقومان بعمل فوائد كثيرة لجسم الانسان وعندما يتعرض الجسم من نقصهم يحدث بعض المشاكل نقص الكالسيوم وفيتامين د تظهر أهميّة كلّ من الكالسيوم وفيتامين د للجسد من خلال قدرتهما على تقوية العظام وزيادة كثافتها، ومحاربة هشاشة العظام وآلامها وآلام المفاصل، ومع ذلك فإنّ كثيراً من الناس يهملون تناول مصادر الكالسيوم وفيتامين د ممّا يجعلهم عرضةً للإصابة بآلام العظام ...