الوسم: للذرة

تتمتع الذرة والجاودار بالعديد من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية المتعددة وهنا نعرض الفوائد والقيمة الغذائية لكل منهما القيمة الغذائية للذرة (jowar) الذرة هي الحبوب المغذية الأمر الذي يجعل اتباع نظام غذائي صحي. هو الحبوب التي هي عموما أصفر أحمر أو شاحب اللون. يتم طهيها كما عصيدة لتناول الافطار أو جنبا إلى جنب مع غيرها من الأطباق. التغذية حقائق عن الذرة ...