الوسم: لذلك لابد

أحد الأشياء التي توحدنا تجاه البشر هي حاجتنا إلى النوم حيث يطلب كل جسم بشري النوم من أجل الراحة حياتنا تتحرك بوتيرة سريعة تعتمد التكنولوجيا الرقمية على الكثير من الضغط حيث من الصعب في كثير من الاوقات الحصول على راحة النوم تشير الدراسات العلمية أن البالغين ينبغي لهم الحصول على عدد ساعات نوم من 6-9 يوميًا لحسن سير العمل و ...