الوسم: لتخفيف

رياضة اليوجا ما هى وما انواعها وكيفية ممارسة رياضة اليوجا  وما دور رياضة اليوجا لتخفيف الام الظهر رياضة اليوجا تعتبر اليوغا من أهم التمارين الرياضية التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض، منها الأمراض النفسية والعصبية وأمراض العظام والمفاصل. وقد ثبت أن ممارسة تمارين اليوغا تساهم بنسبة عالية جدًا في تعزيز وتنشيط الدورة الدموية واسترخاء العضلات. وقد كثرت شكوى الكثير من الناس ...