الوسم: لأمراض

النظافة شئ مهم فى حياة الافراد خاصتا الاطفال للمحافظة على صحتهم لكن الافراط فى النظافة قد يضر بالطفل تفسير فرضية النظافة يجب أن يتاح للأطفال أن يتسخوا وأن يتواجدوا بجانب الأوساخ. هذا ما توصل إليه العلماء الذين درسوا علاقة النظافة بصحة الأطفال، والحدود التي يجب التوقف عندها في الحرص على نظافة الأطفال وحمايتهم من التعرض للأوساخ. تشق الجراثيم العادية التي تعيش ...

تمارين الكارديو من التمارين الرياضية لحرق الدهون ونحت الجسم تعريف تمارين الكارديو تعني كلمة كارديو تمرين القلب ، وهي ببساطة أنك تقوم بنشاط إيقاعي يرفع معدل ضربات القلب إلى منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة ، والمنطقة التي ستحرق فيها معظم الدهون والسعرات الحرارية ، ولحساب دقائق تمرين القلب يجب عليك القيام بالنشاط لمدة 10 دقائق على الأقل . فوائد ممارسة ...