ممارسة الرياضة مهمة جدا للمرأة لأنها تزيد من لياقتها البدنية ولياقتها البدنية كما أنها تساعد على حرق مستويات عالية من الدهون وشد عضلات الجسم كما أن هناك تمارين معينة تقوم على تنسيق الجسم ولكن الأهم من ممارسة الرياضة هي المواظبة عليها بصفة مستمرة حتى يصبح شكل الجسم اكثر جمال وصحة. أنواع الأنشطة الرياضية المناسبة للمرأة – الأيروبيك يعتبر رياضة الأيروبيك ...
بيمبر هو أحد الأعشاب الطبيعية ويتميز العشب بالقدرة على زراعته في أي مكان لأنه لا يحتاج إلى ظروف خاصة في زراعته وللعشب العديد من الفوائد العظيمة والقيمة الرائعة التي تأتي من ثمارها و وتتميز أزهارها العشبية برائحتها العطرية الرائعة التي تنتشر في المكان تعد قارة آسيا الموطن الرئيسي لزراعة عشبة البمبر وأيضاً المناطق الاستوائية، كما أنها تملك بيئة ذات تربة ...
يعد المعكرونة من الأطعمة الشهية التي يفضلها الكبار والأطفال حيث يعد المعكرونة مصدرا مهما للحصول على الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة كما أنها تساعد على خفض مستوى السكر بالدم وتعمل على إطلاق الطاقة بشكل مستمر وتوفر النشاط الإضافي كما أنها تحتوي على نسبب عالية من السوائل والألياف التي تشعرك بالشبع لوقت طويل ، كما أنها تطلق مادة السيروتونين للدماغ لضمان ...
الحلويات هي أحد العناصر الغذائية التي يتم تحضيرها من خلال مكونات وطرق مختلفة ويمكن أيضا تحضيرها ساخنة في الشتاء و يمكن أن يتم تحضيرها باردة في فصل الصيف ، و تعد الحلويات الباردة من أكثر الحلويات التي يكون عليها إقبال كبير ، و بالتالي فلها دور في منح الشعور بالانتعاش ، كما أنها تمد الجسم بطاقة كبيرة ، و تمتاز ...
