الوسم: قفزة

اعتاد الكثير من الناس على القفز أو القفز منذ الطفولة وكألعاب  إنها رياضة ممتعة ولها العديد من الفوائد التي لا يعرفها أحد من ضمنها حرق السعرات الحرارية في الجسم و الحفاظ على صحة وسلامة القلب و الكثير من الفوائد، و هي من ابسط أنواع الرياضة التي يمكن مارستها و تجعل من يمارسها يستفيد بتحريك عضلات الرجل و اليد و الخصر ...

رياضة القفز  او قفزة جاك هي إحدى الرياضات الأوليمبية وهى من ألعاب القوى اعتاد الكثيرون على ممارسة قفزة جاك أو رياضة القفز منذ الصغر و كأنها لعبة، فهي من الرياضات الممتعة و لها الكثير من الفوائد التي لا يعرفها أحد، من ضمنها حرق السعرات الحرارية في الجسم و الحفاظ على صحة وسلامة القلب و الكثير من الفوائد، و هي من ...