هو أحد أهم وسائل التواصل بين الأشخاص يتم ذلك بين جزأين بفضل وجود 3 عناصر أساسية أولها هو الكلام الذي يخرج من فم الشخص ويؤثر بشكل مباشر على الشخص الآخر من خلال فهم وإدراك المعاني والمفاهيم الاتصال بين الأفراد هو ما جعلنا كائنات اجتماعية ونستطيع تكوين مجتمعات كاملة قائمة على التواصل والتفاعل بين الأشخاص ، وقد أثبتت دراسة علمية في ...
هناك عدة تمارين للحصول على خصر منحوت خالى من الدهون تمرين الوقوف يُركّز هذا التمرين على الخصر، ويتضمّن العضلات الداخلية والخارجية؛ حيث ينبغي أداء حركاتٍ بَطيئة ومُخطّط لها؛ بحيث يتمّ تحريك المنطقة التي تقع فوق الخصر فقط، ويبقى الوركان ثابتين، وتتمّ ممارسة هذا التمرين بالخطوتين الآتيتين:[١] الوقوف باستقامة؛ بحيث تكون المسافة بين القدمين بنفس عرض الكتفين، والرّكبتين مسترخيتين، وأصابع القدم ...
الاوزون من الغازات المفيدة فما هى استخداماته ما هي اهمية وأضرار العلاج بالأوزون غاز الأوزون غاز الأوزون هو غاز عديم اللون يتكوّن من ثلاث ذرات أكسجين، ويمكن أن يكون هذا الغاز جيدًا أو ضارًّا، وذلك وفقًا لموقعه، حيث يحدث الأوزون الجيد بشكل طبيعي على بعد حوالي 10 إلى 30 ميلًا فوق سطح الأرض، وهو يحمي من الأشعة فوق البنفسجيةللشمس، وقد تدّمر ...
