الوسم: دقيقتين

بان كيك بالخضار  وهى وجبة صحية سريعة وشهية وهو طبق مناسب للنباتيين مقادير بان كيك بالخضار للنباتيين – طحين : نصف كوب – بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة – ملح : نصف ملعقة صغيرة – فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة – حليب الصويا : ربع كوب – الكوسا : كوب (مبشورة) – الجزر : كوب (مبشور) – البصل ...

مكرونة بالصوص الابيض هى من اطباق المكرونة لذيذة الطعم ويمكن اضافة لها قطع الدجاج المعكرونة بالصوص الأبيض والثوم   -المطبخ الإيطالي والأمريكي . -وقت الإعداد : 5دقائق . -مدة الطهي : 10 دقائق . -الوقت الإجمالي : 15 دقيقة . -عدد الأفراد : 6 أشخاص . -السعرات الحرارية 400 سعرة مكونات المعكرونة بالصوص الأبيض – 1رطل معكرونة . -3 ملاعق ...

بعد الولادة القيصيرية تعانى المراة من ترهلات بالبطن وللتخلص منها لابد من ممارسة بعض التمارين لتقوية عضلة البطن تمارين البطن بعد الولادة القيصرية توجد العديد من تمرينات البطن التي يُمكن ممارستها بعد الولادة القيصرية، إلّا أنّ على المرأة الانتظار لمدّة أربعة إلى ستّة أسابيع قبل البدء بها، ومنها: تمرينات اليوغا، وتمرين أسفل الحوض، وإلى جانب ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم يجب الاهتمام ...