الوسم: جيليان

تحدي جيليان لفقدان الوزن لمدة 30 يوما هو برنامجها الأكثر شعبية وهي من أهم الوجوه التليفزيونية التي تتحدث عن الرياضة والغذاء الصحي وهي من أهم الكتاب الذين يكتبون في نفس المجال تختلف التمارين الرياضية وتتعدد، وكل منا يبحث عن أكثر التمارين التي تناسبه، وتناسب جسده، وإمكاناته، والتي يستطيع أن يحقق منها أفضل نتيجة ممكنة، في أقل وقت . جيليان مايكلز ...