عدم التحدث إلى الأشخاص الذين يمنحك طاقة سلبية تؤثر عليك عكس ذلك تماما ويجب عليك الاقتراب من الأشخاص الإيجابيين من المهم جدا القيام بتمارين التنفس بما في ذلك التنفس بعمق من الأنف وإخراجها من الفم وتكرار التمرين أكثر من مرة يوميا سُرعة الغضب يعاني منها الكثيرون و هو يعتبر من ألامور السلبية و التي يؤثر سلبا على طريقة حياتهم و ...
عضلة القلب تحتوى على الياف وخلايا عضلية والياف عصبية ولها فوائد جمة عضلة القلب من العضلات الهامة جدا في جسم الإنسان، لأنها المسئول الأول عن ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم، ولهذا فيجب تقويتها قدر الإمكان والاهتمام بها، وهذا من خلال ممارسة التمرين الرياضية، التي تساعد على تقويتها وحمايتها من الضعف العام التي تتعرض له، وتخفيف الأعباء والاجهاد والضغط عليها، ...
