تعتبر طريقة نومك لها تأثير كبير على الالام التى تعانى منها لذلك تغيير وضعية النوم والوسائد الصحية لها اثر كبير على عظام العمود الفقرى فوائد النوم على الظهر من بين وضعيات النوم المختلفة، فإن النوم على الظهر يأتي في المرتبة الأولى من ناحية الإفادة والنفع لصحة الجسم والعمود الفقري. وهذه هي أهم فوائد النوم على الظهر التي أثبتها العلم: 1- النوم ...
هو الاصدار الاخير والنسخة الجديدة من نظام تشغيل الحواسيب ويندوز حتى و ان لم يكن لديك اشياء هامة او معلومات حصرية على جهاز الكمبيوتر ويندوز 10 و تخشى من اطلاع الجميع عليها الا ان كلمة المرور ” باسورد ” يعتبر هي الطرقة التقليدية و الطبيعية لادنى حد من حماية الكمبيوتر ، فاذا كنت تشك بأن هناك شخص اخر سواء في ...
بطاطس دوريتوس من المطبخ الامريكى وهى سهل التحضير مكونات الدوريتوس 1- كوب من الدقيق الأبيض 2- كوب من دقيق الذرة الأصفر 3- ربع كوب ما 4- بيضة 5- ثلاث ملاعق زيت 6- ملعقة كبيرة بودرة نكهة الجبنة 7- ملعقة من الملح 8- ملعقة صغيرة بيكنج بودر 9- نصف ملعقة صغيره من الكركم لإعطاء اللون . 10- ملعقة صغيره شطة 11- القليل من ...
كثيرا ما تتعرض النساء لانتفاخ بالجسم بسبب مجموعة من تغيير الهرمونات وطبيعة جسمها وعدة اسباب اخرى انتفاخ الجسم يُعاني بعض الأشخاص من وجود انتفاخٍ في مناطِق مختلفةٍ من الجسم بشكلٍ مفاجىء مع عدم الإكثار من تناوُل الأطعمة الدسمة أو الغنيّة بالدهون؛ هذه الظاهرة تُعرَف باحتباس السوائل في الجسم ، وتقوم الخلايا والأوعية الدمويّة بالموازنة ما بين كميّة السوائِل الداخِلة إلى الجسم وما ...
