علم النفس هو احد العلوم الانسانية وله خصائصه واسرار وضعها علماء النفس عتمد نجاح الفرد وتقدمه في كل من الحياة الشخصية والعلمية له على قدرته على إقناع الأشخاص الأخرى بما يرغب ويريد، حيث يتطلب هذا الأمر درجة كبيرة من الذكاء والحكمة، فالإقناع يعتبر فن لا يملكه إلا أشخاص قليلة، فالناجحون فقط هم من يمتلكوا هذه المهارة ويتمكنوا بكل سهولة من ...
المارثون هو اسم اطلق على المسابقات التى تعد لرياضة الجرى والمشى كان الماراثون واحداً من الأحداث الألعاب الأولمبية الحديثة الأصلية في عام 1896، على الرغم من أن المسافة لم تصبح موحدة حتى عام 1921، يتم عقد أكثر من 800 ماراثون في جميع أنحاء العالم كل عام، مع الغالبية العظمى من المنافسين رياضيين ترفيهيين، حيث يمكن أن يكون ماراثون أكبر يضم ...
اعادة التدوير هى اعادة استخدام بعض المواد التى تعد نفايات وذلك بعد المعالجة ولها عدة انواع إعادة التدوير الداخليّة: وهي عمليّة تُجرى على الموادّ الزائدة الناتجة عن عمليّات التصنيع، ويكثر استخدامها في صناعة المعادن، كما تُستخدَم أيضاً في إعادة تدوير الحبوب المهروسة، وتحويلها إلى أعلاف للماشية. إعادة التدوير الخارجيّة: هي العمليّة التي تُجرى على الموادّ المُستهلَكة، كالمجلّات، والعلب الزجاجيّة، وغيرها، حيث ...
تركيا هي دولة تقع في الشرق الأوسط تقع في موقع جغرافي مميز تركيا تُصنّفُ تركيا كدولة من دول الشرق الأوسط، كما أنها تعد بوابة بين آسيا وأوروبا وحلقة الوصل بين القارتين، حيث يقع شرق مساحتها في قارة آسيا أما غربها فيصل إلى قارة أوروبا.[١] تمتازُ تركيا بطبيعتها المتعدّدة، فتتنوّع تضاريسها لتضمّ سهولاً وهضاباً وجبالاً، كما أنّ في مدنها الكثير من أنواع التّرفيه والمُتعة يُمكن ...
سلطة المكرونة المكسيكية من المطبخ المكسيكى سلطة مفيدة و مغذية و سريعة التحضير المقادير : بيض مسلوق فلفل الوان حلو اعواد بقدونس طماطم مكعبات فلفل اسود/ملح ذرة حلوة مسلوقة زيتون الوان مخلي كركم بصلة شرائح علبة تونة مكرونة اشكال مختلفة مسلوقة طريقة عمل سلطة المكرونة المكسيكية : يشوح البصل والفلفل الملون و الثوم في ملعقة زيت يضاف اليهم ملعقة خل يضاف الطماطم المكعبات ...
عجينة التاكو او الخبز المكسيكي شهى الطعم ويمكن اعداده بالبيت تحضير خبز التاكو يجب الحرص عند اختيار نوع الدقيق ، فالأساس في عجينة التاكو هو دقيق الذرة ، ولا يمكن استبداله بدقيق القمح . المقادير يمكن لهذه المقادير أن تساعد في صنع 12 رقاقة من التاكو ، وتحتوي كل رقاقة من التاكو على 67 سعراً حرارياً . – 2 كوب من الدقيق ...
هناك عدة تمارين للحصول على خصر منحوت خالى من الدهون تمرين الوقوف يُركّز هذا التمرين على الخصر، ويتضمّن العضلات الداخلية والخارجية؛ حيث ينبغي أداء حركاتٍ بَطيئة ومُخطّط لها؛ بحيث يتمّ تحريك المنطقة التي تقع فوق الخصر فقط، ويبقى الوركان ثابتين، وتتمّ ممارسة هذا التمرين بالخطوتين الآتيتين:[١] الوقوف باستقامة؛ بحيث تكون المسافة بين القدمين بنفس عرض الكتفين، والرّكبتين مسترخيتين، وأصابع القدم ...
