غازات البطن هي عبارة عن هواء يكون بداخل المعدة ويخرج عبارة عن هواء من البطن وهناك بعض الاطعمة تزيل الغازات أسباب غازات البطن تحدث غازات البطن بشكل رئيسي عندما يبتلع الإنسان الهواء عند تناول الأكل أو الشرب، وعندما تموت البكتيريا في الأمعاء الغليظة عند تناول بعض الأطعمة صعبة الهضم، ويمكن أن يبتلع الإنسان الهواء عن طريق الأشياء التالية: مضغ العلكة. ...
الكرش من المشاكل التى تواجه الكثير لما له من اضرار صحية كما انه يشوه جمال الجسم لذلك نلجأ لعمل تمارين للكرش للتخلص منها تمارين إزالة الكرش هناك عدة تمارين لحرق الدهون في البطن مثل: الركض والمشي والسباحة وغيرها من التمارين التي تساعد على حرق السعرات الحرارية والقضاء على الدهون، ومن هذه التمارين:[١] كرانش الأذرع الطويلة: تكون ممارسة هذا التمرين عن طريق استلقاء الفرد ...
