يعد تناول الفيتامينات أمرا ضروريا لذا فإن تناول كبسولة صغيرة من الفيتامينات يحتوي على ما يحتاجه جسم الإنسان لأداء وظيفته بكفاءة عالية ولكن هناك بعض الأطعمة التي تعطي الجسم ما يحتاجه إذا تم تناوله بانتظام والفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية يحتاجها جسم الإنسان للقيام بأداء الوظائف الحيوية والخلوية المتنوعة بكفاءة عالية.ويحتاج الإنسان تلك الفيتامينات لأن الجسم قد لا يستطيع إنتاج ...
