البيض المقلي طبق سهل التحضير يعد وجبة رئيسية على مائدة الفطور او العشاء القيمة الغذائية للبيض -البيض غني بالعناصر الغذائية فالبيض يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثلالكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس والمنجنيز وفيتامين ب ، والأحماض الأمينية المشبعة والبروتين والدهون والكربوهيدرات . -كما أن البيض غني بالليسيثين الضروري لنشاط الدماغ والحفاظ على مستوى الكولسترول العام بالدم . -يحتوي البيض على ...
بسبوسة هشة بالزبادي حلى شهى يقدم فى المناسبات والأعياد وهى من وصفات الحلويات العربية السهلة طريقة سهلة لعمل بسبوسة هشة بالزبادي مكونات طريقة البسبوسة الهشة بالزبادي – كوبان ونصف من السميد – مقدار ربع كوب من السكر المطحون – كوب واحد من الزبادي – نصف كوب من الحليب الطازج أو المعلب – مقدار نصف كوب من الزيت النباتي – حبة واحدة ...
