اوميجا 3 من الاحماض الدهنية المفيدة ومن اعراضه المعروفة الاكتئاب والخمول وعدم الاهتمام الحياة ما هو اوميغا 3 تطلق تسمية اوميغا 3 على تلك السلسلة من الأحماض الدهنية الرئيسية التي تؤدي دورًا بالغًا في منح الجسم القدرة على القيام بالعديد من المهام الحيوية، وتعتبر من الأحماض التي يعجز الجسم عن إنتاجها ذاتيًّا؛ وإنما يتطلب الأمر ضرورة الحصول عليها من النظام ...
