يريد الكثير من الناس معرفة الثقة بالنفس وما هي الطرق التي تساعد في تقويتها هي أنها مجرد اعتقاد ذاتي وتم التأكيد على أن توقعات الفرد لأدائه بالإضافة إلى تقييمه الذاتي للجميع وقدراته وكان معروفا أيضا أن الثقة بالنفس هي قدرته على التحدث بطريقة مميزة أمام الناس وأيضاً أن الثقة بالنفس تقوم على أمرين أساسيين وهما الكفاءة الذاتية وأحترام الذات وأما ...
في بعض الأحيان تبدأ الحياة تخرج عن نطاق السيطرة ويصعب علينا مواكبة الأشياء التي بدت ذات مرة تافهة تصبح مزعجة فجأة ونجد أنفسنا نتشاجر مع الآخرين حتى لو لم يرتكبوا خطأ فقد يكون ذلك نتيجة للإجهاد الذهني والعاطفي ، وقد يساعدك تحديد هذه العلامات التحذيرية في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى التوقف والراحة وإعادة شحن طاقتك . تشعر بالضيق ...
