كثير من الناس يواجهون الرغبة في تناول الكثير من الطعام خاصة في مناخ الشتاء البارد وأحيانا قد يشعر الشخص برغبة قوية في تناول قطعة حلوى أو بيتز ، لدرجة أنه يشعر بأنه سينهار إن لم يتناول ما يريد ، إذا كان ذلك بالنهار أو المساء ، وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتباعها من أجل التخلص من شراهة الأكل، سوف ...
