الوسم: الفولات

الأناناس هو أحد أنواع الفاكهة الاستوائية المنعشة التي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الرائعة تستخدم فاكهة الأناناس في صناعة الألبان  وصناعة سلطة الفواكه  وصناعة الآيس كريم  بسبب مذاقها وشكلها المميزين السعرات الموجودة في الأناناس: – يحتوي كوب من الأناناس الطازجة على حوالي 82 سعر حراري. – وهو يحتوي على 2جرام من الصوديوم، و22جرام من الكربوهيدرات . – كما أنه يحتوي على ...