كثيرا منا من يعانى من الغازات والانتفاخات المزعجة قد تساعد التمارين الرياضية من التخلص من الغازات والشعور بالراحة تمارين للتخلص من الغازات تساعد التمارين الرياضية على تعزيز الدورة الدموية وتدفق الدم، وبالتالي التخلص من الانتفاخ، وفيما يلي توضيح لنوعين من التمارين الفعّالة في التخلص من الغازات:[٢] التمارين القلبية تساعد ممارسة أي نوع من التمارين القلبية أو ما يُعرف بالكارديو، كالمشي لمسافات طويلة، ...
خضار سوتيه للرجيم وجبة شهية من وجبات الرجيم وسريعة التحضير كيفية تحضير خضار سوتيه للرجيم طبق خضار السوتيه يحتوي على عناصر غذائية هامة لنمو الجسم دون سعرات حرارية تزيد الوزن، ويفضل تناوله في وجبة الغداء مع قطعة من اللحم المسلوق أو الدجاج لتكون وجبة متكاملة وصحية أو يكون بديل لطبق سلطة الخضروات لفتح الشهية، لهذا يتم تحضيره بعدة طرق على حسب الرغبة. ...
الرئة هو عضو موجود فى الجهاز التنفسى وهو المسئول عن تبادل الغازات فى جسم الانسان يعتبر سرطان الرئة من أخطر أنواع السرطانات، وهو المسبب الأول للموت من بين أنواع السرطانات جميعها، ويُصيب الرجال والنساء على حدٍ سواء، وقد بينت الإحصاءات أن عدد الأشخاص الذين يموتون بسرطان الرئة يفوق بكثير عدد الأشخاص الذين يموتون بسرطان البروستاتا أو سرطان القولون أو سرطان ...
غازات البطن تتكون نتيجة ابتلاع الهواء او نتيجة سوء عملية الهضم بالقولون ان الانسان الطبيعي لا بد أن تتكون لديه غازات مزعجة في البطن وهي اصلا تكون في الأمعاء الغليظة، والاصح ما يسمى بالقولون الذي يوجد داخل البطنويكون في وسط البطن من الاسفل وطوله 2 متر وتكون اكثر المشاكل وعيوب الهضمية ناتجة من داخله . ومن الطبيعي أن تكون هناك ...
القولون هو القناة الهضمية وممكن ان يصاب بسبب سوء التغذية وعن طريق الاعشاب يمكن ان نتخلص من الم القولون القولون هو جزء من الجهاز الهضمي السفلي المعروف بالأمعاء الغليظة، وهو أنبوب طويل مجوف يكون على شكل حرف U بالمقلوب، حيث يقوم الجسم بصنع وتخزين البراز. يتكون القولون من أربعة أجزاء وهي القولون الصاعد، والقولون المستعرض، والقولون النازل، والقولون السيني.يختلف علاج ...
ماهو زيت الصندل واين منشأه وماهى الفوائد الصحية لزيت الصندل زيت الصندل من أقوى الزيوت العطرية والتي تتمتع بفوائد صحية عديدة، ويُستخرج من شجرة خشب الصندل. تشتهر شجرة الصندل بإستخداماتها الكثيرة للصحة والجمال. تتواجد في بلاد الهند الشرقية وهي من الأشجار القديمة جدًا حيث ترجع استخداماتها لأكثر من أربعة آلاف عام. يتم استخراج زيت الصندل من شجرة خشب الصندل الأبيض ...
