الوسم: العامل

نستعرض معكم اليوم فى هذا المقال اهم الفوائد الصحية للانشوفة والتى تعتبرمن اهم المصادر للأحماض الدهنية الأساسية، مثل أوميغا 3 الأحماض الدهنية الفوائد الصحية لأسماك الانشوفة تشمل صحة القلب، وانخفاض مستويات الكولسترول السيئ ومستويات السم. أنه يساعد في تحسين صحة الجلد، وخفض الوزن وتقوية الأسنان. تناول الانشوفة يقلل أيضا من خطر ترقق العظام والضمور البقعي. العناصر الغذائية والفيتامينات وجدت داخل ...