الفيتامينات هي تلك المواد العضوية المعقدة التي لها أهمية كبيرة وحيوية في الحفاظ على جسم الإنسان لأنها المسؤولة الأولى عن أداء مجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية المختلفة التي يمكن من خلالها العمل والفيتامينات مقسمة إلى نوعين أساسيين وهما الفيتامينات المذابة في الدهون الفيتامينات المذابة في الماء أولاً :- الفيتامينات الذائبة في الدهون ومنها :- فيتامين( A) :– وهو عبارة عن ...
الفيتامينات هي عبارة عن مواد عضوية وكيميائية موجودة في جسم الإنسان وهذا ماسوف نقدمه في السطور الاتية الفيتامينات الذائبة في الماء هل فكرت يوما في كمية الفيتامينات التي يجب أن تحتوي على مياه الشرب؟ تتوج الإجابة على هذا السؤال بعدد كبير من التحيزات الخطيرة. دعنا نوضح أخيرًا كيف توجد الأشياء هنا بالفعل! بالنسبة إلى تلك النقطة، من المهم أن نفهم -في الطبيعة، أن ...
زبدة البندق غنية جدا ببعض الفيتامينات تمنح الجسم الطاقة مفيدة لعلاج الإمساك وأيضا معالجة الاكتئاب ما هي فوائد زبدة البندق هناك عدد كبير من الفوائد التي تحتوي عليها زبدة البندق، فقد اثبتت كثير من الدراسات ان البندق يحتوي على كثير من المنشطات التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة التي يحتاجها، كما انها غنية جدا ببعض الفيتامينات مثل، B1، B2 ، B3، كما انها ...
سمك الصيادية من اطباق المطبخ البحرى الرئيسية وتحضر كطبق رئيسى على سفرة العزومات مقادير سمك الصيادية سمك من اي نوع وليكن بلطي والكمية والعدد حسب الرغبة ملح /فلفل/ بهارات سمك/ صوص سمك/كمون/ليمون بصلة كبيرة نصف كيلو طماطم كوب دقيق فلفل اخضر مقطع طريقة سمك الصيادية بالطريقة المصرية يغسل السمك جيدا ويستخرج الاحشاء وينظف بالخل و الملح والليمون للتخلص من الرائحة يقطع السمك ...
