خضار سوتيه للرجيم وجبة شهية من وجبات الرجيم وسريعة التحضير كيفية تحضير خضار سوتيه للرجيم طبق خضار السوتيه يحتوي على عناصر غذائية هامة لنمو الجسم دون سعرات حرارية تزيد الوزن، ويفضل تناوله في وجبة الغداء مع قطعة من اللحم المسلوق أو الدجاج لتكون وجبة متكاملة وصحية أو يكون بديل لطبق سلطة الخضروات لفتح الشهية، لهذا يتم تحضيره بعدة طرق على حسب الرغبة. ...
الجلد هو اكبر عضو فى جسم الانسان ووظيفته هو حماية الجسم ومنع السوائل من الخروج من الجسم يعتبر سرطان الجلد من أكثر أنواع السرطان المنتشرة بين البشر، إلا أنَّه لا يعد من أخطرها حيث أنَّ فرصة انتشاره إلى أعضاء أخرى من الجسم نادرة وشبه معدومة، عادةً ما يتكون سرطان الجلد في الغشاء الفاصل بين الطبقة الخارجية والداخلية للجلد من ثم يخرج ...
تمارين شد الجسم هى تمارين مهمة للتخلص من ترهلات ودهون الجسم ولها انواع مختلفة ممارسة التمارين الرياضية من المُمكن الحصول على جسم مشدود من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، ومن هذه التمارين: التمارين الرياضية الهوائية: إنّ ممارسة نصف ساعة يومياً على الأقل من التمارين الرياضية الهوائية مثل تمارين القلب يساعد على حرق الدهون وشد الجسم، ويجب اختيار التمارين التي تعمل على تحريك كامل ...
اكلة الدجاج المحشي بالارز والصنوبر من اكلات المطبخ العراقى الشهيرة والمكون الاساسى فيها هو الصنوبر لانه يعطى النكهة المميزة للطبق المقادير : دجاجة وزنها 1.5 كيلوغرام ملح /وفلفل اسود/كركم ربع كوب زبدة أو زيت نصف كوب مرقة دجاج ارز للحشوة نصف كوب بصلة صغيرة مفرومة ناعماً ربع كوب صنوبر ربع كوب زبيب نصف ملعقة صغيرة (بهارات متنوعة) كوب ماء طريقة التحضير : ...
فطر الكورديسبس نوع من انواع الفطريات النافعة له خصائص علاجية مفيدة لجسم الانسان ان فطر الكورديسبس يحتوي على عدد كبير من العناصر الهامة وايضا العناصر الفعالة، وواحدة من اهم العناصر التي توجد في الفطر هي السكريات المتعددة، والتي تكون مثل البولي سكرايد، وايضا مادة الاوفكورين، وهي المادة التي تحوي على مضاد حيوي طبيعي وقوي للغاية، كما ان الفطر يحتوي ايضا ...
علامات الجلد والتمديدات توجد بسبب تمدد الجلد بسبب السمنة والنحافة ويمكن ازالة العلامات عن طريق طرق طبيعية زيت شجرة الشاي هو زيت عطري مستخرج من أوراق شجرة الشاي، ويمكن العثور عليه في الكثير من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة بسبب فوائده المذهلة على الجلد، فضلاً عن خصائصه الشافية لمجموعة واسعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك العلامات الجلدية أو ما يسمى بالثآليل. لقد كان استخدام زيت ...
حساسية الجلد تكثر فى الايام الموسمية فى الربيع والخريف ويمكن السيطرة عليها بالزيوت الطبيعية تعد مشكلة حساسية الجلد من أكثر الحالات المزمنة التي يتعرض لها الجلد. وتترك ردة فعل سيئة للغاية على الجلد بسبب تأثيرها السلبي عليه. حساسية الجلد تصيبه بالحكة والالتهاب والاحمرار الشديد. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة بحساسية واحتكاك الجلد. من أبرزها جفاف الجلد والذي يكون نتيجة التعرض ...
الكمون من الاعشاب المفيدة التى تحارب العديد من الامراض منها امراض البرد والقولون وله قيمة غذائية عالية “الكمون”.. يمنع قصور النظر وينقى البشرة يعد الكمون نباتًا عشبيًا محدود النمو يصل ارتفاعه إلى 30-40 سم، ويستعمل الكمون كنوع من التوابل “بهار”، إضافة إلى استعماله كدواء. وكان الكمون يزرع فى قديم الزمان في الجزيرة العربية، والهند، والصين، وفي مناطق حوض الأبيض المتوسط. ...
بروز العروق في الجبهة هذا الامر يقلق كثير منا حيث يمكننا رؤية العروق من خلال الجلد يظهر كأنه شفاف أسباب بروز عروق الوجه توجد الكثير من الأسباب التي وضحها الأطباء المتخصصين والتي تؤدي إلى بروز عروق الوجه والتي من بينها ما يلي قلة الدهون تحت الجلد وهنا نجد أن الجلد يصبح أكثر شفافية ورقيق بشكل كبير مما يسمح لك برؤية ...
الحنا من النباتات الجميلة ذات الفوائد الجمة خاصتا الفوائد الجمالية لكن هناك بعض الاجسام تعانى من حساسية من الحناء حساسية الجلد من الحناء Henna أصبحت من أكثر أنواع الحساسية إنتشاراً في هذه الفترة، ففي موسم الصيف تكثر الأعراس وحفلات الزفاف التي تفضِّل بها النساء والفتيات رسم الحناء على أيديهم وأرجلهم وبعض المناطق الأخرى بالجسم، وبالتالي تزداد أعداد النساء اللواتي يعانين ...
