الوسم: الإضطلاع

من اخر دراسات وضح ان النوم فى غرفة مضاءة ليلا له اضرار خاصتا ضوء التلفاز على مخ وجسم الانسان هل يجب أن تغفو بجوار التليفزيون؟ وفقاً لما ذكرته مؤسسة النوم الوطنية فإن 60% من الأمريكين يشاهدون التليفزيون مباشرة قبل النوم كل ليلة تقريباً . هل يجب عليهم أن يقلقوا أيضاً بشأن هذه العادة السيئة في هذه المقالة سوف نوضح الأسباب ...