البيض المقلي طبق سهل التحضير يعد وجبة رئيسية على مائدة الفطور او العشاء القيمة الغذائية للبيض -البيض غني بالعناصر الغذائية فالبيض يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثلالكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والنحاس والمنجنيز وفيتامين ب ، والأحماض الأمينية المشبعة والبروتين والدهون والكربوهيدرات . -كما أن البيض غني بالليسيثين الضروري لنشاط الدماغ والحفاظ على مستوى الكولسترول العام بالدم . -يحتوي البيض على ...
كيكة البسبوسة من الوصفات الشهية التى يحبها الكثير ويتم تناوله في الإفطار مع كوب من الشاي مقادير كيكة البسبوسة : 1- عدد 2 كوب من دقيق الحلويات. 2- عدد 1 كوب من سميد البسبوسة. 3- كوب من اللبن الزبادي. 4- كوب من كل من السكر والزيت. 5- ملعقة من الخل الأبيض. 6- رشة ملح ورشة فانيلا. 7- عدد 4 بيضات. ...
