فيتامين دال من الفيتامينات المكونة لجسم الانسان ومهمة لتكون عضلات وعظام الجسم ونقصه يسبب اعراض مرضية إن وظيفة فيتامين (د) الأساسية هي الحفاظ على توازن المعادن في الجسم، وبالأساس مستوى الكالسيوم والفوسفور. حيث يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، ويمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، كما ويتحكم بدخول وخروج المعادن في العظام. بالإضافة إلى ذلك، تشير أبحاثٌ ...
مرض الثلاسيميا هو مرض وراثى يصيب الدم يعمل على نقص الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء يُعدّ مرض الثلاسيميا من الأمراض الوراثية الخطيرة، ويُطلق عليه أيضاً اسم فقر دم حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث يحدث نتيجة خلل في الجينات، مما يُسبب بإصابة كريات الدم الحمراء بالمرض، ويوجد منه عدة أنواع وهي: الألفا ثلاسيميا، والبيتا ثلاسيميا، والدلتا ثلاسيميا، والجدير بالذكر أن العلاج و ...
فيتامين B3 من الفيتامينات الضرورية الواجب الحصول عليه عن طريق الطعام لانها تعمل علي المحافظة علي صحة الاعصاب فيتامين B3 يشارك فيتامين B3 في الكثير من العمليات الحيوية في الجسم التي تشمل عمليات الأيض والمحافظة على صحة الأعصاب بالإضافة إلى دوره المهم كمضاد للأكسدة، ويعتبر من الفيتامينات التي لا يتم إنتاجها من قبل الجسم لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية به لتزويد ...
فيتامين د من الفيتامينات الضرورية في جسم الانسان لانه يساعد علي المحافظة علي مناعة جسم الانسان وعدم التعرض لهشاشة العظام نقص فيتامين د يُعتبر فيتامين د من الفيتامينات الذائبة بالماء، ويُوجد في بعض أنواع الطعام بشكلٍ طبيعيٍ كما أنّه قد يُضاف لأنواع الطعام الأخرى وقد يوجد على شكل مكمّلات غذائيّة، وقد يُنتج الفيتامين في الجسم بشكلٍ طبيعيٍ عند تعرّض الجلد للأشعة فوق ...
عنصر البوتاسيوم من العناصر المهمة ويمكننا خسارته عن طريق البول أو العرق أو مع البراز نقص البوتاسيوم البوتاسيوم هو أحد الشوارد الأولية -أي من المواد الكيميائية الحيوية لوظيفة الخلية-، ويدخل البوتاسيوم إلى الجسم عن طريق النظام الغذائي، ويتركّز معظم البوتاسيوم داخل خلايا الجسم، ويمكن أن تؤثر التغييرات الطفيفة في مستويات البوتاسيوم في الدم على وظائف الجسم، ومن أهم وظائف البوتاسيوم ...
نقص فيتامين ك يسبب مشاكل عديدة في جسم الانسان لما له من فوائد عظيمة ولابد من تناول وجباتٍ صحيةٍ متنوعةٍ فيتامين ك يُرمز إليه بفيتامين “k” بالإنجليزية وهو نوعٌ من أنواع الفيتامينات الضرورية لبناء الجسم، والمحافظة على الصحة العامة، فهو يحمي الإنسان من النزيف المستمر، ويساعد على التئام الجروح، ويتم امتصاصه من الدهون، كما أنه يذوب في الماء بسهولة مما ...
عنصر الزنك يعمل علي زيادة المناعة داخل جسم الانسان وله اهمية علي البشرة و الجلد و الشعر نبذة عن مخاطر و أعراض نقص الزنك في الجسم يعد الزنك من المعادن الهامة لعدد من وظائف الجسم و التي تتضمن التمثيل الغذائي و الطاقة, حيث يلعب الزنك دورا هاما في دعم نظام المناعة لدى الإنسان, و بالتالي حماية الإنسان من الاصابة بالأمراض المختلفة ...
الفسفور من معادن جسم الانسان المفيدة والسبب الرئيسي في نقص الفسفور هو الجوع ما هي اعراض نقص الفوسفور قد تواجه عددًا من الأعراض المرتبطة بالعظام إذا كان لديك نقص في الفوسفور، على سبيل المثال ، قد يكون لديك ألم عظمي أو عظام هشة تتكسر بسهولة أكبر، وفقدان الشهية هو أحد الأعراض الأخرى التي قد تجعل من الصعب زيادة مستويات الفسفور من ...
نقص هرمون الميلاتونين يكون مصدره المخ وهو يساعد على تعزيز الصحة العامة سواء العضوية أو النفسية هرمون الميلاتونين هرمون الميلاتونين Melatonin Hormone هو عبارة عن هرمون يتم إنتاجه في المخ بواسطة الغدة الصنوبرية Pineal gland ، وقد أشارت بعض الأبحاث أنه يُفرز أيضًا في بعض أجزاء الجسم الأخرى مثل الجهاز الهضمي ونخاع العظام والعيون . كما أن هرمون الميلاتونين له علاقة ...
كريات الدم البيضاء هى عبارة عن جهاز المناعة فى الجسم ومكافحة الامراض الدم هو ماء الحياة الذي يجري في عروق الإنسان، ويُشكِّل ما نسبته 8% من كامل كتلة الإنسان، فإن كانت كتلة شخص 100 كيلوجرام؛ فإن كتلة دمه تكون 8 كيلوجرام. يتكون الدم من كريات الدم الحمراء وكريات الدم البيضاء والبلازما والصفائح الدموية، وجميع هذه العناصر ضرورية لتكوين الدم؛ ولكلٍ ...
