عند ممارسة الرياضية يجب ان يكون الانسان جائع ولان الانسان يبذل جهد كبير ولتعويض الجسم ما يفقده من طاقة يجب شرب العصير الطازج التمارين الرياضية تحتاج التمارين الرياضية التي يمارسها كثيرون إلى جهد وطاقة عالية، والتي بدورها تستهلك جهداً كبيراً من الإنسان المتمرن؛ لذلك لا بدّ له من تعويض هذه الطاقة التي خسرها بعد التمرين بشكل مباشر، ويكون ذلك من ...
