عرق النسا هو الم يمتد على طول العصب الوركي يمتد طول الساق وله اسباب
المحتويات
معلومات طبية عن مرض عرق النسا
من ابرز العلامات التي تدل على ظهور عرق النسا هي الشعور بآلام شديدة و هذه الآلام تظهر اولا في منطقة أسفل الظهر ويمر بإحدى الساقين حتى يصل الى القدمين و الاصابع ، وهذا الالم يتراوح بين الالم الشديد جدا او الالم الاقل ، وما يزيد الامر سوءا هو السعال او العطس او الجلوس لفترة طويلة ، فكل ذلك يؤدي الى زيادة الالم.
يعاني المصابين بمرض عرق النسا من العديد من الأثار التي تنتج عن هذا المرض واهمها وجود ضعف في العضلات المصابة بعرق النسا سواء كانت الساق او الارداف بالاضافة الى الشعور بآلام شديدة تعتبر هي الاصعب اذا ما تم مقارنتها بآلام الظهر.
معلومات صحية مفيدة جدا عن عرق النسا
هناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى ظهور مرض عرق النسا نذكر منها ما يلي:
1- انزلاق الديسك ( القرص ) / و الديسكات عبارة عن حقيبة صلبة ليفية تحوي داخلها مادة مشابهة للهلام ( الجلي ).
2- تضيق العمود الفقري (Spinal stenosis) / يعتبر تضييق العمود الفقري احد اقل اسباب عرق النسا انتشارا ، وهو يعني ان الممرات العصبية الموجودة في العمود الفقري تضييق وبالتالي تتعرض للالتهابات.
3- الإنزلاق الفقاري (Spondylolisthesis) / عندما تنزلق احدى فقرات العمود الفقري من مكانها يطلق على ذلك الانزلاق الفقاري ( الامامي ) ، وبالتالي فان هذه الفقرة تضغط على عصب عرق النسا وهو ما ينتج عنه آلام شديدة.
من المهم جدا التوجه الى الطبيب في حالة ازدياد الالم وهناك بعض الحالات التي يجب فيها التوجه الى الطبيب فورا في حالة ظهورها وهي:
1- فقدان السيطرة على كلا من المثانة و الامعاء.
2- عدم الشعور حول الارداف او بين القدمين.
وهناك بعض الحالات في مرض عرق النسا تزول دون الحاجة الى علاج او الى تدخل جراحي خلال 6 اسابيع ولكن هناك بعض الحالات قد تستمر لمدة سنة او اكثر.
نصائح عليك اتباعها لعلاج عرق النسا
من اجل التخفيف من آلام عرق النسا ينصح بالآتي:
1- أخذ اي نوع من انواع المسكنات المنتشرة في الصيدليات دون الحاجة الى وصفة طبية.
2- الاهتمام بالتمارين الرياضية.
3- الاكثار من الكمادات سواء الباردة او الساخنة.
و في حال استمر الألم ينصح بالآتـي:
1- ممارسة تمارين رياضية مخصصة تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي.
2- الحصول على حقن مسكنة للآلام داخل العمود الفقري و مضادة للالتهابات.
3- الحصول على مسكنات ذات تأثير اقوى.
من أجل الوقاية من مرض عرق النسا ينصح بإتباع التعليمات التالية:
1- يجب توخي الحذر عند رفع اي شيئ ثقيل او نقله.
2- الانتباه لوضعية الوقوف او الجلوس او القيادة او النوم.
3- الاهتمام بممارسة الرياضة و الدوام عليها.
