تعانى بعض الاطفال من النحافة الغير مسببة لذلك نقدم لكم مجموعة من الاطعمة التي تعالج النحافة وتسبب زيادة الوزن للاطفال الأفوكادو يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون والفيتامينات والمعادن، حيث تحتوي حبة أفوكادو كبيرة على أكثر من 300 سعرة حرارية و 29 جرام من الدهون الصحية التي تفيد في زيادة الوزن. الشوكولاته الداكنة مصدر هام للسعرات الحرارية، مضادات الأكسدة ...

بصرف النظر عن الحبوب نفسها ، هناك منتجات مختلفة يمكن إنتاجها من هذه الحبة.يسلق فول الصويا غير الناضج مسبقا مع القرون المعدة  ويتم تقديمه كطبق جانبي ادامامي تماما مثل فول الصويا غنية بالكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات والمعادن. ادامامي يحتوي على الطاقة والبروتين، والألياف، والكربوهيدرات، الأحماض الأمينية المختلفة ومستويات منخفضة من الدهون والسكر. وهو مصدر جيد من المعادن المختلفة مثل الكالسيوم والحديد ...

ممارسة الرياضة هي واحدة من أكثر الطرق الصحية والمناعة التي يكتسبها الجسم لذلك يجب على المرء الاستمرار في ممارسة الرياضة بانتظام حرصا على بناء الجسم المثالي و هناك العديد من الرياضات التي تساعد على تقوية العضلات و الحفاظ عليها و من إيمانا منا بأهمية ممارسة الرياضة ، فقط حاولنا تجميع كافة المعلومات المتعلقة بفوائد تمرين الغطس و طريقة ممارسته . ...

الذهب هو أحد أنواع المعادن أو هذه العناصر الكيميائية الثمينة مثل سبريد معدن الذهب  وهو بالطبع في شكله الأصلي في أجزاء كثيرة من العالم  كما هو الحال بعد عملية استخراجه من الأرض يباع ل بعض هذه الدول الغنية و التي تقوم بعملية معالجته ، و تنقيته من المعادن الأخرى التي قد تكون موجودة معه ، و من ثم تقديمه على ...

إحدى المشاكل التي تواجهها الأمهات بعد إنجاب أطفال مع أطفالهن هي عدم قدرتهم على زيادة وزن أطفالهم  خاصة لأن الأطفال حديثي الولادة  معظمهم يعانون من النحافة  لذلك يجب على جميع الأمهات متابعة أوزان أطفالهن والاهتمام بإيجاد الطرق الصحيحة لإطعامهم و كذلك البحث عن أفضل الطرق لزيادة وزنه حتى يصل الى المعدل الطبيعي بالنسبة لعمره فلكل عمر وزن مناسب له لذلك ...

يمكن التحكم في آلام التهاب المفاصل بشكل فعال بحيث لا يزعج بشكل كبير الأنشطة اليومية العادية  ويمكن للأشخاص الذين يعانون منه أن يعيشوا مع آلام التهاب المفاصل المزمن ويجعل الألم تحت السيطرة ويعيشون حياة منتجة وسعيدة طرق التعامل مع آلام إلتهابات المفاصل : التعرف على الأعراض المبكرة للألم : فمن المهم إدراك و الإلتفات إلى أية أعراض جديدة تعاني منها ...

هناك اعتقاد خاطئ شائع بين الكثير هو أن قشر البرتقال لا فائدة منه  وأن وظيفته الأساسية هي فقط حماية النواة الداخلية للبرتقال من التلف  ولكن هذا الاعتقاد الخاطئ السائد خاطئ للغاية يحتوي قشر البرتقال على عدد من الفوائد المهمة  ولكن تم استخدامه منذ العصور القديمة بطريقة عالية و ذلك نظراً لما تحتويه من خصائص علاجية متنوعة ، و ذلك راجعاً ...

أصبح الكينوا عنصرًا أساسيًا في جميع الأنظمة الغذائية  خاصة بالنسبة للأمريكيين  يتميز الكينوا بنكهة خاصة تتناسب مع العديد من الأطباق أصبحت الكينوا عنصرا أساسيا في العديد من الوجبات الصحية الواعية . و ليس من المستغرب – أن الكينوا مشبعة جدا ، كما أن لديها نكهة محايدة يمكن إضافتها في العديد من أنواع الأطباق ، بجانب القيم الغذائية الموجودة بها . ...

الذهب هو أحد أنواع المعادن أو هذه العناصر الكيميائية الثمينة  حيث ينتشر معدن الذهب  وهو بالطبع في شكله الأصلي الخام في أجزاء كثيرة من العالم  كما هو الحال بعد بيع عملية استخراجه من الأرض لبعض هذه الدول الغنية و التي تقوم بعملية معالجته ، و تنقيته من المعادن الأخرى التي قد تكون موجودة معه ، و من ثم تقديمه على ...

يحتوي على مجموعة من المعادن الهامة المفيدة للجسم  بما في ذلك الفوسفور الجديد والمغنيسيوم كما أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من الإصابة بمرض السكري   يمكن عمل البسكويت في المنزل و الاستفادة من فوائده، بدون أن يكون هذا البسكويت سبب في زيادة الوزن أو يكون غير صحي، و بسكويت الشوفان يمكن عمله بطريقة سهلة و الاستفادة من ...