الانزلاق الغضروفى هو مرض يصيب العمود الفقرى وهو عبارة عن نتوء وتمزق يحدث بين فقرات العمود الفقرى  الانزلاق الغضروفي يحدث عند إصابة القرص الغضروفي ببعض النتوء والتمزق فيما بين الفقرات ، ويعد القرص الغضروفي بين  الفقرتين الرابعة والخامسة والمعروفة بالفقرات القطنية ، هي أكثر الأقراص عرضة للإصابة بالانزلاق والتمزق .  أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي عادة ما ينتج الانزلاق الغضروفي نتيجة ...

تمزق العضلات هو تعرض نسيج العضلات للشد وضغط وتمزق بعض اليافها و الإصابة بالتمزق العضلي تحدث أثناء الانقباض العنيف في أداء حركة غير ملائمة، كرفع الأثقال التي يكون ثقلها أكبر من قدرة العضلة، وتكون العضلة غير ميأة لهذا الثقل، فتحدث تمزق في غلافها وفي ألياف العضلات المحيطة، ويعاني المصاب من انقباض وتشنج وتمزق. ولكي يتفادى الفرد الإصابة بالتمزق العضلي عليه ...