القصب من المحاصيل الزراعية المهمة والتى يستخرج منه سكر القصب وعصير القصب له فوائد عالية خاصة للحامل فوائد عصير القصب : 1- يحتوي على مركبات خاصة تساعد في خفض مستويات الكوليستيرول السيء LDL، والدهون الثلاثية في الجسم، مما يساهم في الوقاية من امراض القلب والشرايين. 2- وجد بان بعض الاحماض الامينية التي يحويها قصب السكر تعزز عملية حرق الدهون وعمليات ...
الكريز من الفوائه عالية القيمة الغذائية ومضادة للاكسدة ولها قيمة عالية خاصة للحامل نتعرف عليها : اهم فوائد الكريز الصحية : 1 – منع السرطان الكرز يحتوي على كمية غنية من المواد المضادة للاكسدة مثل queritin، perillyl وحمض يلاغيتش الذي يساعد في حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة التي تسببها أنواع مختلفة من السرطانات . كما يفعل العديد من ...
الموز والرمان من الفواكه الغنية بالمعادن والفيتامينات فما اهمية الموز والرمان للحامل فوائد الموز للحامل وكما ذكرنا ان الموز له فوائد عدة للحمل ايضا أكدت العديد من الدراسات أن تناول الام الحامل للرمان أثناء حملها يمكن أن يحمي أطفالهم من العته عن طريق زيادة كميات الأكسجين. وأرجع العلماء هذا إلى أن الرمان غني بمضادات الأكسدة. ويعمل الرمان على توفير العديد ...
البرتقال من الفواكه الحمضية عالية القيمة الغذائية وتحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي فوائد البرتقال للجسم : 1- الوقاية من السرطان : تم العثور على مركب موجود في البرتقال والحمضيات الأخرى، وتسمى (D-الليمونين) أنها فعالة في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل، سرطان الجلد، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان الفم و سرطان القولون. احتواء البرتقال على كمية عالية من ...
تعرف على القيمه الغذائيه من تناول التفاح اثناء الحمل يستمر الحمل الطبيعي لمدة تسعة أشهر ويتم حسابها من تاريخ آخر دورة شهرية، وينقسم الحمل إلى ثلاث مراحل كل مرحلةٍ تحتوي على ثلاثة أشهر، وفي المرحلة الأولى يحدث تمايز للخلايا، وعند تعرض الجنين إلى أمراض خلال هذه المرحلة قد يحدث الإجهاض أو قد تحدث الإعاقة، وأيضًا قد تعاني معظم النساء من ...
تعرف على القيمه الغذائيه لتناول الكبده اثناء الحمل هو عضو حيوي في جسم الإنسان والحيوان، وهو أكبر الأعضاء الحيوية الداخلية، وله عدة وظائف مهمة مثل معالجة الطعام الممّتص من الأمعاء وتخزين السكر والحديد والفيتامينات وغيرها من المعادن الأساسية، كما يقوم الكبد بتصفية وتنقية السموم الدوائية من الجسم، وغذائيًا يعتبر الكبد (الكبدة) من الأطعمة المفضلة لكثير من الناس لما يحتويه من ...
تعرف على القيمه الغذائيه للكاكا اثناء الحمل الكاكا هي أحد أنواع الفواكه، وهي صينية الأصل، وبدأت أشجار الكاكا في النمو منذ قديم الزمان، لتنتج هذه الأشجار ثمار الكاكا ذات المذاق اللذيذ، بالإضافة لامتلاك هذه الأشجار خشب من أجمل أنواع الأخشاب، يمتلك هذا النوع من الفواكه لونًا برتقاليًا جذابًا، وطعمًا شديد الحلاوة، وهناك أنواع مختلفة من هذه الثمرة، أكثرها انتشارًا نوعي ...
كيفية علاج برودة القدم اثناء الحمل إن الحمل يغيّر كثيرًا في توازن الجسد، وذلك على عدّة أصعدةٍ منها معدل نبض القلب ومستوى الهرمونات الجسدية، وعادة ما تعاني المرأة الحامل من ارتفاع في درجة حرارة الجسم، ولكن الشعور بالبرودة في بعض الأحيان لا يعني بالضرورة وجود أمرٍ خطيرٍ، بحيث يمتلك الجسد قدرةً على ضبط هذا التغيّر الحادث في درجات حرارته، وذلك ...
حمض الفوليك هو أحد أشكال فيتامين ب 9 ويوجد في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية والأطعمة المدعمة ، وحمض الفوليك مهم جدًا في بعض العمليات الهامة في الجسم. حمض الفوليك أو فيتامين “ب” المركّب من أهم العناصر الأساسيّة المفيدة للنّساء الحوامل و التي عادةً ما يوصفها و يوصّي به الطبيب أثناء فترة الحمل على شكل أقراص أو حقن و لكن ...
أصبحت ممارسة الرياضة جزءًا حيويًا من حياة جميع النساء ، على الرغم من وجود شكوك حول سلامة أنواع معينة من التمارين أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى. التمارين الريّاضيّة في الأشهر الأولى من الحمل تُشكّل تحديّاً كبيراً للمرأة الحامل، بسبب التغيّرات الهرمونيّة التي تمرّ بها، والتّعرض للغثيان المفاجئ والتّعب والإرهاق، وقد تخشى أيضاً من تعرّض جنينها للخطر أو ...
