الوسم: كيفية الاعتناء بنفسك في الأوقات المرهقة

كيفية الاعتناء بنفسك في الأوقات المرهقة كيفية الاعتناء بنفسك في الأوقات المرهقة هل مررت ذات يوم بمشاعر مزعجة ومرهقة لدرجة أنك لا تدري كيف تعتني بذاتك؟ هل تشعر بأن قدرتك على الحياة أصبحت باهتة؟ كيف يمكن أن نعتني بأنفسنا في ظل الظروف العصيبة التي نمر بها؟ هناك طرق بسيطة وسهلة يمكن اتباعها؛ للاعتناء بالنفس، والتخلص من الأوقات المرهقة التي نمر ...