يمكن أن تكون روتينات الصباح جميلة إذا كنا محظوظين بما يكفي لاتباع العادات الصحية التي ننصح بمعرفتها سواء كنت شخصا يستيقظ مبكرا أم لا  فإن الطريقة التي تبدأ بها يومك بشكل عام يمكن أن يكون لها تأثيرات طويلة المدى على قدرتك الإنتاجية وصحتك العامة أفضل عادات صحية ينصحنا العلم باتباعها كل صباح 1- تخطي استحمام الصباح بالنسبة لكثير من الناس ...

نستعرض معكم اليوم اهم الفوائد الصحية للفلفل الحلو  وهو احد انواع البهارات التى تعطى نكهة جميلة عند اضافتها للطعام الفلفل الحلو هو من أصل الشجرة الدائمة الخضرة إلى جزر البحر الكاريبي وأمريكا الجنوبية ، الفلفل الحلو والمعروف في بعض البلدان بالبهارات . السبب وراء اسم البهارات هو أن رائحة يمكن وصفها بأنها مزيج من رائحة القرنفل والقرفة والهيل والفلفل وقليل ...

النجاح والطموح هو حلم كل انسان فهناك اهم الحكم التى تعبر عن النجاح وهناك علاقة وطيدة بين النجاح والطموح الطموح طريق النجاح النجاح هو وصول الإنسان للهدف الذي يطمح للوصول إليه طوال حياته، وذلك عن طريق السعي المستمر، والمثابرة، والعمل المجتهد، ونتيجة لهذا النجاح تصل إلى أن تعيش حياتك بطريقة تهبك الشعور بالكثير من السعادة، والقليل جداً من الألم، وذلك يدفعك للمزيد من التقدم، ...

من الغير متوقع ان الستائر يمكن ان تسبب الامراض فمن الدراسات اتضح ان الستائر الخاصة بك احدى اسباب الاصابة بالمرض الستائر و تسببها في المرض  البحث: وفقاً لدراسة أجريت في جامعة أريجون في أمريكا بأن الستائر تزيد في الواقع من الإصابة بالمرض. . وجدت الدراسة بان الغرف المغطاة بالظلام لأن الستائر المغلقة معظم الوقت تصبح ارض خصبة للبكتريا الضارة وذلك ...