الوسم: كميات

يبلغ متوسط كثافة القمر حوالي 3.34 جراما لكل سم مكعب نظرا لصغر حجم وكتلة القمر  فإن جاذبيته السطحية ليست سوى سدس جاذبية الكوكب يتمتع القمر أيضا بجو رقيق جدا وضعيف  لأنه لا يوفر أي حماية من أشعة الشمس أو من تأثير النيازك القمر يعتبر قمر الأرض (بالإنجليزية: Moon) خامس أكبر الأقمار في المجموعة الشمسية، ويعد سطحه المكان الوحيد غير سطح ...

عند ممارسة الرياضية يجب ان يكون الانسان جائع ولان الانسان يبذل جهد كبير ولتعويض الجسم ما يفقده من طاقة يجب شرب العصير الطازج التمارين الرياضية تحتاج التمارين الرياضية التي يمارسها كثيرون إلى جهد وطاقة عالية، والتي بدورها تستهلك جهداً كبيراً من الإنسان المتمرن؛ لذلك لا بدّ له من تعويض هذه الطاقة التي خسرها بعد التمرين بشكل مباشر، ويكون ذلك من ...

التهابات الجسم هى التى تتسبب فى اغلب المشاكل الصحية ويمكن ان نكافح هذه الالتهابات بالاغذية علاج الالتهابات بالاطعمة 1- علاج الالتهابات بالخضروات الخضراء الورقية : تُعد الخضروات الخضراء الورقية واحدة من أفضل الأطعمة للحد من الالتهابات ، حيث أنها تحتوي علي كميات كبيرة من العناصر الغذائية ، والخضروات والفواكه مليئة بمضادات الأكسدة وتعزيز صحة الخلايا ، كما أنها تحتوي علي ...

عنصر الحديد من اهم العناصر التى يحتاج اليها الجسم ونقصانه يعرض الجسم لحدوث بعض المشاكل الصحية ويوجد اسباب متعددة لنقص عنصر الحديد وهذا ما سوف نتعرض له اليوم فى هذا المقال نقص الحديد لا شك أنّ معدن الحديد هو أحد أهم المعادن الضرورية لجسم الإنسان، ويعود ذلك إلى أنه يساعد في تكوين الهيموغلوبين أو خضاب الدم، وهو العنصر الهام في ...

كثير من الاشخاص يعانون من الوزن الضعيف جدا الذى قد يسبب بعض الامراض واليوم سنتعرف معكم على اهم الطرق التى تساعد على زيادة الوزن كيفية زيادة الوزن لزيادة الوزن العديد من الطرق، فيما يلي سنتحدث عن إجابة سؤال كيفية زيادة الوزن (2)(3): اتباع نظام غذائي متوازن الحرص على تناول المزيد من السعرات الحرارية، والتي تفوق حالة الجسم، وذلك لضمان تحول هذه ...

الوزن الذري هو مجموع البروتونات والنيوترونات في نواة العنصر الوزن الذري، نسبة من متوسط كتلة ذرة عنصر كيميائي وفق بعض المعايير. منذ عام 1961 كانت الوحدة القياسية للكتلة الذرية واحد على اثني عشر من كتلة ذرة نظير الكربون 12. ونقصد بالنظير هو عنصر كيميائي يتواجد بشكل واحد أو أكثر بحيث تختلف هذه الأشكال لذرات نفس العنصر الكيميائي بما لديها من ...

الكمثرى من الفواكه المفيدة وهي فاكهة قريبة الشبه من التفاح وهى تحتوى على كميات جيدة من المواد الغذائية الكمثرى فاكهة متوسطة الحجم، وهي نشأت في أوروبا وآسيا، ولكن اليوم أصبحت الصين هي المنتج الرئيسي، والكمثرى هي عضو في اسرة الوردة والمرتبطة بالتفاح والفراولة والمشمش والخوخ، وغالبا ما تؤكل نيئة أو معلبة، ويمكن أيضا أن تجفف أو تصنع الى عصير، وتدخل ...

خضار سوتيه للرجيم وجبة شهية من وجبات الرجيم وسريعة التحضير كيفية تحضير خضار سوتيه للرجيم طبق خضار السوتيه يحتوي على عناصر غذائية هامة لنمو الجسم دون سعرات حرارية تزيد الوزن، ويفضل تناوله في وجبة الغداء مع قطعة من اللحم المسلوق أو الدجاج لتكون وجبة متكاملة وصحية أو يكون بديل لطبق سلطة الخضروات لفتح الشهية، لهذا يتم تحضيره بعدة طرق على حسب الرغبة. ...