يعاني الجميع من الإجهاد أو القلق أو صعوبات النوم في بعض الأحيان بينما ستحتاج إلى علاج أي حالات طبية أو عوامل أخرى تسبب هذه المشاكل والنظام الغذائي الصحي يمكن أن يسمح لك بالاسترخاء الحبوب تعتبر الكربوهيدرات ضرورية للإسترخاء لأنها تسمح لدماغك بإنتاج مادة السيروتونين الكيميائية الجيدة ، كما أنها تسمح للدماغ بإدراك الوصول إلى التريبتوفان ، و هو حمض أميني ...
ثمار البلوط من الثمار التى تحتوى على مميزات صحية وتعالج كثير من المشاكل الصحية البلوط البلوط أو السنديان هو أحد النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزانية، ويعود أصله إلى دولة استراليا؛ حيث يحتاج إلى مناخ بارد للنمو، ويعتبر من الأشجار الكبيرة والضخمة، إذ يصل طوله إلى 30 متراً تقريباً، كما يُعتبر من الأشجار المُعمرة؛ حيث يمكن أن يصل عمره إلى ...
السعال او الكحة هى من امراض الجهاز التنفسى وقد تكو عرض لمرض ويمكن عن طريق العسل التخلص من السعال يلعب السعال دوراً في تنظيف الجسم من المهيجات Irritants والأخماج (الإنتانات) Infections. لكن السعال المستمر يمكن أن يزعج. ويعتمد العلاج الأفضل للسعال على السبب Cause الذي أدى إليه. وهناك أسباب محتملة كثيرة للسعال بأنواعه، تحدثنا عنها في مقال سابق (أسباب السعال)، ...
الزنجبيل من النباتات الطبية التى تعالج العديد من الامراض والتى ذكر فى القران الكريم – الإكثار من تناول الزنجبيل يسبّب تسارع في نبضات القلب. – يسبّب الزنجبيل عند أخذ جرعات كبيرة منه توتّراً و هبوطاً في القيام بمهام الجهاز العصبي المركزي . – يسبّب الزنجبيل في بعض الحالات نزيفاً حادّاً لمن يقوم بتناوله مع بعض الأعشاب التي تعمل على تخثر ...
ماهو مرض الذئبة الحمراء وما اسباب الاصابة به وما هى اعراض الاصابة وماهى طرق علاجه بالاطعمة والاعشاب مرض الذئبة الحمراء من الأمراض المناعية التي تصيب النساء أكثر من الرجال. إنه مرض مزمن يهدد حياة المرأة لأنه يشكل خطراً على صحة جسمها. تمتد خطورة هذا المرض إلى الكليتين وتسبب الفشل الكلوي، كما قد يصيب المرض الكبد والقلب والرئتين كما أنه قادر على الانتشار في المخ والجهاز العصبي والجلد والأوعية الدموية ...
على الرغم من أن رياضة المشي من أسهل وأبسط التمارين الرياضية إلا أنها أكثر الرياضيات أهمية ولها الكثير من الفوائد الصحية. تعتبر رياضة المشي من أهم أنواع العلاجات الطبيعية التي تعالج الأمراض النفسية والجسدية. حيث أن لها قدرة فائقة للتخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة. إضافة إلى ذلك، المشي يعالج أمراض المخ والأعصاب ويحارب السرطان ويعزز قدرات القلب. تقوم هذه الرياضة بأهم ...
