فيتاميم ك من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وهي تساعد على وقف النزيف وتجلط الدم ويتوفر في العديد من الفواكه أشهر الفواكه التي تحتوي على فيتامين k العنب يعتبر العنب خيارًا رائعًا عندما تبحث عن وجبة خفيفة حلوة وصحية يسهل تناولها أثناء التنقل ، فقط نصف كوب من العنب يمنح 6.7 ميكروغرام من احتياج الجسم من فيتامين ك يحتوي العنب ...
