يعانى بعض الاطفال من السمنة وهي زيادة الوزن بصورة غير طبيعية ولها عدة اسباب نقوم بعرضها الوزن المرتفع أهم أعراض السمنة عند الأطفال ليس من السهل تحديد ما إذا كان الطفل يعاني من الوزن الزائد لأنه يحتاج للتغذية الجيدة في فترة النمو. لذلك يجب مراقبة الوزن شهريا من خلال وضعه على الميزان مرة واحدة كل شهر. راقبي النمو وفي حال لاحظت ...
كيف تؤثر السمنه على حملك وجنينك تكون النساء الحوامل اللاتي يعانين من السمنة أكثر عرّضة لمجموعة من المضاعفات التي تصيب الطفل والأم خلال وبعد الولادة، وتزيد هذه الخطورة كلما زاد مستوى السمنة أكثر، ومن الأمراض المرتبطة بالسمنة أثناء الحمل، ارتفاع ضغط الدم، وتسمّم الحمل، ومرض سكري الحمل، وتُعد الأنسجة الدهنيّة جزءًا من الغدد الصمّاء، وحين تتواجد بكميات كبيرة في الجسم ...
يعاني العديد من الأشخاص من خراج في أماكن مختلفة ويكون الخراج مؤلما جدا خاصة إذا كان هذا الخراج في الأماكن الحساسة أكثر إيلاما سنناقش خراج الإبط وما أسباب ظهوره وكيفية علاجه والتخلص منه الأسباب التي تؤدي إلى ظهور خراج الابط 1-قد يكون السبب وراء ظهور خراج الابط هو أن يكون الشخص مصاب ببعض الأمراض مثل الإصابة بمرض السكري أو السمنة ...
تحتاج عاداتنا الغذائية إلى البدء في التفكير ومساعدة أنفسنا على إنقاذها من العديد من الأمراض الخطيرة التي تسببها السمنة مع إفادة الجسم والابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات ذات السعرات الحرارية العالية فزادت معدل زيادة الوزن أو السمنة في معظم البالغين. واستدل معظم أخصائيون التغذية بأن الحل الوحيد للقضاء على السمنة هي تغيير طريقة تناول الطعام واستبدالها بخيارات صحية. 1-السعرات الحرارية ...
السمنة أو زيادة الوزن هي ظاهرة وبائية تنتشر بسرعة في جميع أنحاء العالم وتمثل عبئا اقتصاديا واجتماعيا كبيرا حيث أن وفيات الأشخاص الذين يعانون من السمنة أعلى بكثير من وفيات الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة الاجهزة الذكية الرياضية بغض النظر عن تطبيقات الهواتف الذكية التي سيرد ذكرها لاحقًا، والتي تساعد بشكلٍ كبيرٍ، توجد أيضًا أجهزة رياضية ذكية. نذكر فيما ...
للماء فوائد كثيرة لجسم الانسان و عندما نشرب الماء علي الريق له اهمية لانقاص الوزن والرجيم وتنظيف المعدة الماء يقول الله عزّ وجلّ في محكم تنزيله: :وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ” (سورة الأنبياء: 30)، تعبيراً منه سبحانه وتعالى عن أهميّة الماء كأساس لحياة كافة الكائنات الحية على الأرض بشكل عام، والإنسان بشكل خاصّ، وتوافق على ذلك كافة الأبحاث ...
اليوسفى من الفواكه الحمضية الشتوية تحتوى على نسبة عالية من الالياف وفيتامين سى القيمة الغذائية لفاكهة اليوسفي تحتوي فاكهة اليوسفي على العديد من الفيتامينات والمعادن أهمها: الدهون، يحتوي الكوب الواحد من فاكهة اليوسفي على قرابة 0.6 جرام من الدهون. البروتينات، يحتوي الكوب الواحد من فاكهة اليوسفي على ما يعادل 1.6 جرام من البروتينات. الكربوهيدرات، تحتوي الحبة الواحدة من فاكهة اليوسفي ...
الشعير من المحاصيل التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والالياف وله العديد من الفوائد الصحية خاصتا للكلى القيم الغذائية و فوائد شراب الشعير الطبيعي : تكمن أهمية فوائد شراب الشعير الطبيعي بأنه يحتوي على العديد من المركبات والعناصر النباتية الطبيعية اللازمة لصحة وجسم الإنسان. حتى ينمو بشكل صحيح دون أي خلل، فهو غني بالسعرات الحرارية إذ يحتوي على 651 سعرة حرارية ...
تعرف اوراق التين بانها تحتوي علي الياف غذائية مفيدة لجسم الانسان هي من الأشجار متساقطة الأوراق، تنتشر زراعتها في مناخ البحر المتوسّط المعتدل، تتميّز شجرة التين بأنّ ثمارها لا تكون عن طريق الإزهار؛ بل يتمّ إخراج الثمار مباشرةً ممّا يقلّل من تأثرها بالظروف الجويّة خلال هذه الفترة. يعتقد بأنّ الموطن الأصلي لهذه الشجرة هي بلدان غرب آسيا، ومنها انتشر إلى ...
غازات القولون هى غازات الامعاء تتكون من الطعام الغير مهضومة بسبب البكتريا أسباب غازات القولون من الجدير ذكره أن هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بغازات القولون ومن أهم أسباب تكون هذه الغازات ما يلي: 1- الإفراط في تناول الأطعمة السريعة، مع عدم مضغ الطعام جيدًا حيث من المعروف أنه حينما يتم مضغ الطعام بسرعة يؤدي ذلك لدخول كمية ...
