معلومات عن سبب سرعة التنفس وطرق التخلص منه يحدث التنفس الطبيعي بتوازن صحي بين تنفس الأكسجين واستنشاق ثاني أكسيد الكربون، وسرعة التنفس hyperventilation هي حالة يبدأ فيها الشخص بالتنفس بسرعة كبيرة مما يؤدي إلى انخفاض سريع في نسبة ثاني أكسيد الكربون في الجسم، ويؤدي انخفاض مستويات ثاني أكسيد الكربون إلى حدوث تضيُق في الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم وهذا ...
وتتمثل فائدة تمارين التنفس في قدرتها على تقليل التوتر وتحسين وظائف الرئة ، لأن التنفس غير الصحيح يمكن أن يسبب اضطرابات في تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ، مما قد يؤدي إلى نوبات هلع وقلق وإرهاق واضطرابات جسدية وعاطفية. تطهير الجسم التنفس العميق لعدة مرات متتالية يعمل على تطهير الرئة من باقيا الانفاس التلقائية المتلاحقة فهي بمثابة غسل لها و ...
معلومات عن فائدة تمرين التنفس للحامل في الثلث الأول من الحمل يتوسَّع القفص الصدري ما يزيد من قدرة الرئة على التنفس، كما يساعد وجود البروجيسترون على تهيئة الجسم على التنفس بظروفه الجديدة، أما في الثلث الأخير من الحمل فيزداد وزن الطفل وحجمه ما يؤثر بشكل مباشر على القدرة على التنفس، حيث يقوم الحجاب الحاجز بالضغط على الرئتين فتصعب عمليَّة التنفس. ...
ما هي اسباب ضيق التنفس بعد الأكل يعبر ضيق التنفس عن الوضعية المفاجية والمولمة التي تصيب الانسان، ويتعرض خلالها لصعوبة التنفس على نحو طبيعي وكالمعتاد، الامر الذي يمنع وصول الاكسجين الضروري للجسم الى الريتين، مسببا تاثيرات سلبية على صحة الانسان ونفسيته، فتشكل تلك الوضعية مصدر ازعاج وقلق، كما قد تودي الى الاختناق الذي قد تعقبه الموت في بعض الحالات، ولضيق ...
كيفية علاج ضيق التنفس بعد الأكل يعبر ضيق التنفس عن الوضعية المفاجية والمولمة التي تصيب الانسان، ويتعرض خلالها لصعوبة التنفس على نحو طبيعي وكالمعتاد، الامر الذي يمنع وصول الاكسجين الضروري للجسم الى الريتين، مسببا تاثيرات سلبية على صحة الانسان ونفسيته، فتشكل تلك الوضعية مصدر ازعاج وقلق، كما قد تودي الى الاختناق الذي قد تعقبه الموت في بعض الحالات، ولضيق التنفس ...
التنفس مهم جدا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة وخاصة الجري ويعتقد الكثيرون أنهم بحاجة إلى تحسين تنفسهم ولا أحد يتساءل كيف اتنفس اثناء الجري بطريقة صحيحة ، ولكن يجب على كل شخص يقوم بالجري أن يحاول اكتساب تقنية مناسبة لتحسين التنفس أثناء الجري ، وفهم هذه التقنيات لا يعزز أداء الشخص الذي يجري فقط ، ولكنه يقلل أيضًا من الإصابات الشائعة ...
نقص الحديد هو المرض الغذائي الرائد في العالم خاصة في البلدان النامية والذي يمكن أن يضعف النمو المعرفي والبدني لدى الأطفال في حين أن فقر الدم ، الذي يحدث غالبًا بسبب نقص الحديد ، يزيد من المخاطر على النساء أثناء الولادة ، على الرغم من الجهود المبذولة للحد من نقص الحديد من خلال المكملات الغذائية والأغذية المدعمة ، فإنه لا ...
ضيق التنفس هو شعور بالتعب وضيق في التنفس وشعور بالغ الصعوبة عند التنفس هذا العرض له عدد من الأسباب المختلفة التي تختلف من شخص لآخر ومن حالة مرضية إلى حالة مرضية أخرى ولكن جميع الحالات تتفق على الشعور بنقص الأكسجين أو الهواء ضيق التنفس من الأحاسيس غير المريحة وغير الطبيعية حيث يبذل المريض جهدًا كبيرًا للتنفس لا يدركه الأصحاء حسب ...
يؤثر توقف التنفس أثناء النوم على عشرات الملايين من الناس وهي واحدة من أكثر اضطرابات النوم شيوعا ولكن يصعب تشخيصها بعض الناس لا يدركون أنهم يعانون من هذه المشكلة يؤدي توقف التنفس إلى نقص تدفق الأكسجين إلى الجسم بالتالي تراكم ثاني أكسيد الكربون مما يحفز الجسم لليقظة لتناول الاوكسجين سريعًا من أجل التعويض هناك ثلاثة انواع لتوقف النفس اثناء النوم ...
ضيق التنفس يعني أن هناك صعوبة في التنفس ومن المعروف أن عملية التنفس تحتاج إلى جهد وهو جهد تنفسي وفي الحالات العادية لا يشعر الشخص بهذا الجهد ولكنه في بعض الحالات يشعر بالجهد يمارس في عملية التنفس ويظهر في شكل صعوبة في التنفس و يعود ذلك الى العديد من الأسباب و التي منها : – 1- أمراض الرئة : – ...
