فيتاميم ك من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وهي تساعد على وقف النزيف وتجلط الدم جرعة فيتامين ك التي يحتاجها الجسم تعتمد على العمر والجنس ، وسوف نتعرف على متوسط الكميات اليومية الموصى بها من فيتامين k أدناه بالميكروغرام (mcg): العمر الجرعة الموصى بها من فيتامين k من الولادة حتى 6 أشهر 2.0 ميكروغرام 7-12 شهرًا 2.5 مكغ 1-3 سنوات ...
إذا كنت تقوم بإنشاء موقع ويب على الإنترنت فمن البديهي أن تسأل نفسك أولا كيف يمكنني جعل موقعي في المقدمة بين المواقع الأخرى هناك بعض النقاط الأساسية يجب أن تأخذها بعين الاعتبار لبناء اى مشروع ناجح والتى يمكن أن نطلق عليها اسم تجارب الاخرين ، فمثلا موقع الطبي وهو أحد المواقع الرائدة والسباقة فى مجالها تأسس عام 2008 على يد ...
