اهم علامات انخفاض مرض السكري يعد انخفاض مستوى السكر في الدم من أبرز المشاكل التي قد يمر بها الأشخاص المصابين بمرض السكري نتيجة استخدام العلاجات المخصصة لهم، كما يعتبر انخفاض السكر في الدم نادر الحدوث لدى الأشخاص غير المصابين بمرض السكري، ويمكن أن ينشأ نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الإصابة بعض الأمراض، كما أن العلاج الفوري لنقص السكر في ...

تعليمات هامه للحفاظ على صحة الكلي الكلى هي زوج من الأعضاء تشبه في شكلها حبة الفاصولياء، وتوجد في جميع الكائنات الفقارية، بالإضافة إلى ذلك تقوم بإزالة النفايات من الجسم، تحافظ على توازن المعادن والكهرباء في الجسم، تنظم من ضغط الدم، كما أنها تعمل على إعادة امتصاص العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل: الجلوكوز، الأحماض أمينية، ثاني كربونات الصوديوم، الماء، الفوسفات، أيونات ...

تعرف على اضرار تناول الجبنة السائلة أحد أنواع الأجبان المصنعة العديدة، وتختلف الأجبان المصنعة عن الأجبان الطبيعية بعدة نواحي، أما الفرق الرئيسي بينهما فهو فصل مصل البروتين عن الحليب وهي خطوة أساسية في تصنيع الأجبان الطبيعية ولكنها غائبة في عملية إنتاج الأجبان المصنعة، تستخدم الجبنة السائلة على نطاق واسع في صناعة الوجبات السريعة، فهي وغيرها من أنواع الأجبان المصنعة، كالتشيدر ...

تعرف على اهم مصادر فيتامين هـ واهميته أو فيتامينE  كلاهما يعبّران عن أحد أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والتي يمكن الحصول على مصادرها الطبيعية من الغذاء إلى جانب المكملات الغذائية، وكغيره من الفيتامينات يعود فيتامين E على الجسم بمجموعة متنوعة من الفوائد إلى جانب بعض التحذيرات التي يجب الالتزام بها عند استهلاكه تجنبًا لما يمكن تسميته أضرار فيتامين E، ...

اقضل طرق استعمال مكملات البروتين لكمال اجسام تحظى مكملات البروتين بشعبية كبيرة، ويزداد انتشارها يومًا بعد يوم بين الأشخاص المعتادين على ممارسة الرياضة والغذاء الصحي المتوازن بالإضافة إلى لاعبي رياضة كمال الأجسام والرياضات الأخرى، وتتألّف هذه المكملات من جُرعات مُركَّزة من مصادر بروتينية مختلفة من الأغذية الحيوانية أو النباتية، وتتسابق شركات تصنيع المكملات الغذائية عالميًا في طرح العديد من الإصدارات ...

اهم انواع الهورمونات المستخدمه لكمال الاجسام من المعروف أن الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة مهمة للشكل الخارجي والصحة العامة للبدن، كما وتلعب الهرمونات أيضًا دورًا أساسيًا في كل جانب من جوانب الحياة، حيث تؤثر على الجسد من خلال عملية الهضم، وكمية الدهون الموجودة، وأيضًا تؤثر على مستوى الطاقة، كما يستخدم الرياضيون على وجه الخصوص مكملات الهرمونات لتسريع نمو واكتساب العضلات وذلك جنبًا إلى ...

تعرف على الاثار الجانبيه للكرياتين لكمال الاجسام الكرياتين عبارة عن بروتين يتواجد في الخلايا العضلية في جسم الإنسان، حيث يقوم بمساعدة العضلات على إنتاج الطاقة أثناء ممارسة الرياضات والأنشطة وخصوصًا التي تتطلّب مجهودًا بدنيًا عاليًا، وتمّ تداوله في الآونة الأخيرة كمكمل أساسي من المكملات الغذائية وخاصّةً من قِبل الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام، ويجدر التنويه إلى أنّه يتم تخزين ما يُقارب ...

معلومات عن زيادة فيتامين ب واهم مصادره يعتبر فيتامين ب من اهم الفيتامينات الاساسية في جسد الانسان، وهو يتبع الى مجموعة الفيتامينات الذايبة في الماء، والتي لها دور رييسي في استقلاب الخلية، ويحتوي فيتامين ب على مجموعة من الفيتامينات وهي فيتامين ب1 (الثيامين)، وفيتامين ب2 (الرايبوفلافين)، وفيتامين ب3 (النياسين او نياكيناميدي)، وفيتامين ب5 (حمض البانتوثينيك)، وفيتامين ب6 (بيريدوكسين، او بيريدكسامين، ...

كيف يؤثر كيراتين الشعر على صحة الحامل تهتم المرأة في الكثر من الأحيان بمواكبة الموديلات الحديثة، والصيحات الجديدة الخاصة بالشعر، سواء من جهة لون الشعر، أو من جهة طبيعة القصة وشكلها، أو من جهة طبيعة الشعر، أهو مجعد أو ناعم، من أجل كسر الروتين، والقيام بتغيير المظهر الخارجي، مما ينعكس على نفسية المرأة،ولكنها في نفس الوقت تبقى قلقة حول أمان ...

معلومات عن اضرار زيادة فيتامين ج فيتامين ج هواحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويحصل الانسان على حاجته من فيتامين ج من مصادره الغذايية مثل الخضروات او من المكملات الغذايية، ولا يمكنه الانسان تصنيعه داخل الجسم، وهو من الفيتامينات المهمة لانه يعاون في امتصاص عنصر الحديد من الاكل ونقصه يمكن ان يسبب الكثير من الامراض، واخذ اعداد زايدة من ذلك ...