يعتبر الحمل من فترات متعب الجسم يجب أن ينتج الجسم المزيد من الدم لدعم نمو الطفل يحتاج الجسم إلى الحصول على الكثير من الحديد والعديد من المعادن الأخرى وعندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من هذه المعادن فقر الدم للحامل تتعرض المرأة خلال فترة حملها للعديد من المشاكل والأمراض الصحيّة المختلفة؛ لذلك تعتبر فترة الحمل من أكثر فترات حياة ...
أشهر الحمل لدى المرأة هي مرحلة حساسة للغاية حيث تحاول المرأة الحفاظ على صحتها قدر الإمكان حتى يتمتع جنينها بصحة كاملة أيضا حيث أن صحة الجنين تتأثر بصحة الأم الحامل وبالتالي يجب على الأم الحامل الانتباه إلى نفسها وتجنب أي عدوى يمكن أن تسبب أمراض لأن تناول الأدوية قد يؤثر سلبا على الجنين مما يزيد الأمر سوءا الحمل شهور الحمل ...
الشمر هو أحد الخضروات الشتوية ويعود أصله إلى منطقة جنوب البحر الأبيض المتوسط وهو نبات يشبه الكرفس يحتوي على أوراق الكرفس وزهور صفراء وبصل أبيض وبذور وسيقان خضراء طويلة ويتميز برائحة عطرية مميزة قريبة من اليانسون فوائد بذور الشمر العشرة الأهم مزيل للروائح الكريهة للفم يعمل الشمر على تنظيف الفم والتخلص من بقايا الطعام المسببة لتلك الرائحة الكريهة في الفم، حيث ...
يعد المانجو أيضا فاكهة مفيدة في تقوية البصر الضعيف حيث يحتوي المانجو على نسبة عالية من فيتامين أ وهو أمر مهم لتغذية العين يساعد فيتامين أ على تحسين النظر ومنع الإصابة بالعديد من أمراض العين مثل العمى الليلي، وإعتام عدسة العين، والضمور البقعي، وجفاف العين، والتهاب القرنية. يحتوى المانجو أيضًا على عناصر مثل البيتا كاروتين وألفا كاروتين وبيتا كريبتوكسانثين، تعتبر هذه ...
الفاصوليا هي الطبق الرئيسي على مائدة السحور في رمضان وذلك لدورها في التغلب على الشعور بالجوع أثناء الصيام كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تجعلها وجبة متكاملة مفيدة لصحة الجسم الفول يعدّ الفول أحد النباتات التابعة للفصيلة البقولية، ويستعمل كغذاءٍ في الوطن العربيّ خصوصاً في مصر، حيث يعدّ من أكثر المأكولات الشعبية التي يتمّ تحضيرها بشكلٍ يوميّ ...
ليس للزئبق أقمار طبيعية أو معالين إنه واحد من كوكبين فقط في النظام الشمسي ليس له أقمار معروفة والآخر فينوس كوكب عطارد يعدّ كوكب عطارد أقرب الكواكب في النظام الشمسي إلى الشمس، وهو يدور حولها مرّة كل ثمانية وثمانين يوماً من الأيام المعدودة على الأرض، ويُشار إلى أنّ اليوم الواحد على عطارد يساوي 59 يوماً أرضياً،[١] ويأتي عطارد في الترتيب الثامن ...
تعد أطباق وأطباق الفرن من بين الأطباق الأكثر صحية ومناسبة لأولئك الذين يبحثون عن الوزن المثالي فهي لا تحتاج إلى الكثير من الدهون والسعرات الحرارية لتصبح لذيذة ومفضلة للجميع ولكنها تحتاج إلى بعض المكونات الصحية مثل الخضار واللحوم وقليلا من الدهون لتصبح لذيذة ومشبعة الإيدام يُعتبر الإيدام من أشهى الأطباق التي تحضّر في العديد من الدول العربية، ويتكون من الخضار ...
ميشيل أوباما محامية وكاتبة وكانت السيدة الأولى للولايات المتحدة في الفترة من 2009 إلى 2017 وهي زوجة الرئيس الأمريكي الرابع والأربعين باراك أوباما وبصفتها السيدة الأولى ركزت ميشيل اهتمامها على القضايا الاجتماعية مثل الفقر والحياة الصحية والتعليم وملاحظاتها لعام 2018 تناقش التجارب التي تشكلت من طفولتها في شيكاغو إلى سنوات حياتها في البيت الأبيض حياة ميشيل أوباما السابقة : ...
أحد الأطباق الإيطالية اللذيذة هو طبق نوعا من المعكرونة الطويلة المطبوخة بعدة طرق حتى يمكن طهيها بالخضروات أو صلصة الطماطم أو اللحم المفروم أو الصلصة البيضاء والقشدة والجبن ويمكن للمرأة العاملة تحضير الصلصة البيضاء وعند عودتها من عملها تسلق المعكرونة وأضف الصلصة فيتوتشيني يعتبر فيتوتشيني أحد الأطعمة التي يعود أصلها إلى إيطاليا ، حيث يحتل شعبية كبيرة في المطبخ الروماني ...
تشير الإحصاءات إلى أن متوسط العمر العالمي عند الولادة في عام 1950 بلغ 46 عاما وبحلول عام 2015 قفز هذا المتوسط إلى أكثر من 71 عاما ومع ذلك يظل خطر الإصابة بالأمراض والأوبئة وإمكانية وقوع حوادث غير متوقعة بمثابة تذكير بأن العيش لفترة أطول ليس أمرا ضروريا 1- أمراض القلب الإقفارية على رأس القائمة، يأ تي سبب هو المسؤول عما ...
