الوسم: فوائد

اللوز من انواع المكسرات والتي يستخرج منها زيت اللوز وله انواع منه زيت اللوز الحلو والمر اللوز : تعد فوائد اللوز الصحية عديدة. فهو يحتوي على احماض دهنية غير مشبعة  تساعد على خفض قيم الكوليسترول، غني بالمغنيسيوم، الكالسيوم، فيتامين E والبوتاسيوم، ولذلك يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام. اللوز له ميزة موازنة السكر في الجسم وتخفيف الحرقة. اللوز يحسن ...

زيت الخروع من الزيوت التجميلة التي تستخرج من شجر الخروع حيث لها العديد من الفوائد للشعر فوائد زيت الخروع للشعر : نمو الشعر : – زيت الخروع له نتائج مبهرة في تطويل الشعر في غضون أسابيع قليلة، فهو يعزز الدورة الدموية في بصيلات الشعر ويمده بالأوميغا 6 والأحماض الدهنية الأساسية اللازمة التهابات فروة الرأس :  – التهابات فروة الرأس يمكن ...

الدوم من الثمار عالية القيمة الغذائية تستخدم في علاج العديد من الامراض واخيرا لها فوائد فى تخسيس الوزن فوائد الدوم للرجيم : يتميز الدوم بأنّه يحتوي على مركبات غذائية تغذي الجسم، ونسبة كبيرة من الألياف التي تمنح الشخص الشعور بالشبع، وتقليل استهلاك السعرات الحراريّة والدهون، وذلك مهم في عملية فقدان الوزن الزائد، كما أنّ نبات الدوم يحتوي على مركّبات تساعد ...

الكريز من الفوائه عالية القيمة الغذائية ومضادة للاكسدة ولها قيمة عالية خاصة للحامل نتعرف عليها :   اهم فوائد الكريز الصحية : 1 – منع السرطان الكرز يحتوي على كمية غنية من المواد المضادة للاكسدة مثل queritin، perillyl وحمض يلاغيتش الذي يساعد في حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة التي تسببها أنواع مختلفة من السرطانات . كما يفعل العديد من ...

الحرنكش من الفواكه الحمضية والتي تتميز بمزازة طعمها فالنتعرف على فوائد الحرنكش للجسم فوائد الحرنكش الغذائية والصحية : 1 – صحة الشعر يستخدم الحرنكش بإعتباره أحد العناصر الأساسية لمقويات الشعر .حيث يقوم بتغذية جذور الشعر و الحفاظ علي لونه و يزيد من لمعان الشعر . يمكنك تناوله أو عمل معجون الحرنكش . و يشتهر إستخدامه في الهند من خلال إدخاله ...

البصل والثوم من المحاصيل التي ذكرت في القران وهم يعتبروا مضاد حيوي طبيعي فماهى موائد كل من البصل والثوم فوائد البصل للشعر وللجنس والصحة العامة : 1 – للبصل فوائد عديدة بنوعيه الأحمر والأبيض والبصل الأخضر أيضًا، حيث يساهم البصل في علاج الربو ونزلات البرد والسل والأرق، إلى جانب الالتهاب الرئوي والسمنة وخفض ضغط الدم والتهابات الأعصاب. 2 – تناول ...

التفاح من الفواكه عالى القيمة الغذائية وله العديد من الانواع منه اخضر واصفر واحمر وكل نوع غنى بانواع الفيتامينات حيث يُعدّ غنياً بالقيمة الغذائية وفقيراً بالسعرات الحرارية، كما يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة كفيتامين ب بأنواعه، وفيتامين ج، والكثير من المعادن كالبوتاسيوم والمنجنيز والحديد والنحاس وغيرها، إضافة إلى غناه بالألياف والماء، وما يميز التفاح الأخضر احتواؤه على كميّة أقل ...

الريحان من النباتات العطرية الطبية التى تتميز بخصائصها العلاجية خصائص الريحان العلاجية : – يمتلك الريحان العديد من الخصائص العلاجية الممتازة .يعمل الريحان علي تقوية المعدة وتعالج العرق الغزير . وهو فعال أيضاً في علاج الإلتهابات والتخلص من البلغم في الشعب الهوائية . لأوراق الريحان خصائص مطهرة لذلك فهو يستخدم في علاج القرح والجروح ويساعد في تقليل الألم الناتج عن ...

المانجو من الفواكه عالية القيمة الغذائية لجسم الانسان ولها فوائد عظيمة لعملية التمثيل الغذائى للانسان   فوائد المانجو للشعر المانجو من الفواكه  الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي الشعر وتعزز من نمو الشعر من خلال منح الشعر ما يلي : 1 – بلسم للشعر : يمكنك إستخدام المانجو في عمل بلسم طبيعي جيد للشعر . إخلطي لب المانجو مع معلقة من ...

  اوميجا 3 من الاحماض الدهنية المكونة لجسم الانسان والتي يحصل عليه من الاغذية ويتسبب نقصه الى ظهور بعض الاعراض والامراض حمض دهني أوميغا-3 ويرمز لها ω-3 هو حمض دهني غير مشبع يحتوي على آصرة مزدوجة يستخلص عادة من سمك السلمون وله فعالية في تخفيض الكوليسترول. توجد في الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونه والسردين . فهو وسيلة رائعة لحرق الدهون ...