الزنجبيل من النباتات الطبية والتي ذكر فى القران الكريم وله فوائد صحية عالية كما يستخدم كتوابل للطعام يمكن أن يكون للزّنجبيل دور إيجابيّ في الحالات الآتية، مع الحاجة إلى المزيد من البحث العلمي لتأكيدها: يمكن أن يساهم الزّنجبيل في محاربة السّرطان. يمكن أن يساعد الزّنجبيل في محاربة السّمنة، وتخفيف تراكم الدّهون في الجسم/ وتخفيف الوزن. خفض سكّر الدّم. خفض الكوليسترول. ...
الفول السودانى من النقليات او المكسرات وله فوائد عديدة لجسم الانسان فوائد الفول السوداني يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم . مفيد للاطفال فهو يمدهم بالطاقة وينشط الذاكرة ويساعد على الذكاء . يعمل على خفض الإلتهابات في الجسم . يعمل على تقوية الدماغ وزيادة التركيز والنشاط الذهني . مفيد للمرأة الحامل ولصحة جنينها لغناه بالفيتامينات والمعادن . يخفض نسبة ...
زيت جنين القمح من الزيوت التى تستخرج من حبوب القمح وله فوائد صحية عديدة اولا : التعريف بزيت جنين القمح هو زيت طبيعي غير مكرر و يكون لونه برتقالي يميل إلى اللون البني و هو لزج بعض الشيء و له رائحة واضحة و حادة. يتم إستخراج زيت جنين القمح من قلب حبوب القمح بطريقة الضغط البارد و يعتبر زيت جنين ...
الشوفان من النباتات عالية القيمة الغذائية والذى يدخل في العديد من المخبوزات والبسكويت ومفيد في عملية انقاص الوزن فوائد الشوفان – يساعد تناوله على فقدان الوزن لاحتوائه على الألياف ذات سعرات حرارية قليلة. – يعمل على الوقاية من عدّة أمراض سرطانية مثل سرطان الأمعاء. – يعمل على حماية القلب من الجلطات والسكتات وانسداد الشرايين. – مضاد الاكتئاب والتوتر والضغط النفسي. ...
زبدة اللوز هى دهون صحية تستخرج من اللوز ولها فوائد صحية خاصتة لانقاص الوزن زبدة اللوز غنية بالدهون الأحادية المشبعة (الدهون الصحية) على الرغم من مفهوم أن الدهون مضرة وأنها شيء عليك الابتعاد عنه مفهوم قد كبر معنا ولكنه للأسف ليس دقيق إلى حد بعيد! فليست كل الدهون خطيرة إنما الدهون الصحية مهمة وضرورية ويحتاجها جسمك بشدة حتى يضمن استمرارك. ...
الماغنسيوم من المعادن المهمة لجسم الانسان حيث انه المكون الاساسي في عملية التمثيل الغذائي ولكن لسوء الحظ لا يستطيع الجسم إنتاج هذا العنصر الهام بمفرده لذلك يتعين على أنسجة الجسم الاعتماد على مصادر خارجية مثل الغذاء والمكملات الغذائية لإمداده بهذا العنصر. بمجرد تناول الطعام يعمل جسمك على تخزين العناصر الغذائية الموجودة بداخله حيث يتم تخزين العناصر الغذائية الموجودة في النظام ...
ما هي الاهميه الصحيه للباذنجان النئ وهو نوع من أنواع الخضروات شائعة الاستخدام بشكل كبير، وهناك عدّة أنواع من الباذنجان، ويستخدم بشتّى الطرق في المطبخ ويمكن تناوله نيّئًا، ويقدّم الكثير من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، والتي تشتمل على المساعدة في الحفاظة على بنية وقوّة العظام وتخفيف أعراض فقر الدّم المختلفة، وكذلك يعمل على زيادة الإدراك المعرفي بسبب العناصر الغذائيّة الموجودة ...
تعليمات تفيدك لزيادة عزيمتك وارادتك تأتي العزيمة أو الإرادة من بعض الأمور التي تخطر في النفس، ويعتقد الإنسان أنّ هذا الأمر مفيدٌ ويحقق مصلحة له، فيبدأ بالسير بخطوات ثابتة وقوية نحو تحقيقه، والبحث عن وسيلة يتمكن عن طريقها للوصول إلى هدفه، وعندما يتيقن الفرد أنّ تحقيق هذا الشيء ممكن يسرع في السعي نحوه، ويكون تحقيق الهدف بالسعي والتخطيط الجيد للوصول ...
الاهميه الصحيه والعلاجيه من اللوز المحمص يُستهلك اللوز بأشكاله وأنواعه المختلفة محمّصًا أو نيئًا لكن فوائدهما تتماثل طالما لم يكن هناك أي إضافات كالملح أو الزيت لشكله المحمّص الذي يحضّر عادةً بتسخينه على درجة حرارة تتراوح بين 100-200 درجة مئوية مدة لا تقل عن 10 دقائق ولا تزيد عن 60 دقيقة وتجدر الإشارة هنا إلى أن غالبية الأفراد يفضّلون الحصول ...
الاهميه الصحيه لشعر الذره إن الألياف اللامعة والطويلة في قمة أُذن الذرة هي عبارة عن شعر الذرة، بحيث يتم استخدامها في العديد من العلاجات، حيث إن شعر الذرة يستخدم في علاج التهابات المثانة والتهابات جهاز البولي وأيضًا في إلتهابات البروستات وحصى الكلى، ويستخدم شعر الذرة أيضًا في علاج إعتلال القلب وضغط الدم المرتفع والتعب وارتفاع الكوليسترول، يحتوي شعر الذرة على ...
