ماهى تمارين الاسكوات وما هى طريقة عملها وما اهمية تمارين الاسكوات الصحية تعتبر تمارين السكوات من التمارين الهامة والمفيدة جدًا لصحة الجسم. يوجد لهذه التمارين العديد من الفوائد التي تعود على الجسم والنفس. فهي تشد عضلات الجسم و تحافظ عليها؛هذا بالإضافة إلى تنحيف الأجزاء التي يتراكم بها الدهون. لا تقف فوائد هذه الرياضة فقط على ما قد اشتهرت به، ألا وهو الحصول على مؤخرة مشدودة، ولكنها ...
ماهو نبات القسط الهندى واين منشأه وماهى الفوائد الصحية للقسط الهندى وما هى الامراض التى يدخل فى علاجها يعد القسط الهندي من النباتات الخشبية ذات اللون البني وقد يكون باللون الأحمر فى بعض الأحيان. يعود موطن نبات القسط إلى دولة الهند، لذلك أطلق عليه هذا الاسم. يتميز هذا النبات بالعديد من الفوائد التي تعالج الكثير من الامراض، وقد تم استخدامه ...
نبات البابونج ماهو واين منشأه وماهى الفوائد الصحية للبابونج وماهى الامراض التى يدخل فى علاجها البابونج عشبة طبيعية يرجع موطنها إلى أوربا وشمال غرب آسيا. يتراوح طول النبتة من عشرين لأربعين سم تقريبًا. البابونج من الأعشاب التي عرفت قديماً وانتشرت في استخدامها في الطب القديم، فهو علاج فعال للعديد من الأمراض. تم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد، ...
هل يعاني طفلك من بطء النمو ؟ هل تلاحظين قصر القامة على طفلك ؟ يقدم لكِ “خبير التغذية” الدكتور عبد الرحمن شمس قائمة بأبرز 10 أطعمة تساعد في نمو الطفل وطول القامة بشكل سليم. منتجات الألبان هي مصدر غني بالمعادن وفيتامين A، B، D و E. الحليب، اللبن الرائب، الجبن، الزبادي لديها كمية جيدة من البروتينات والكالسيوم التي تساعد في ...
صحة الاطفال ليست بالامر الهين والتغذية السليمة للطفل هي من تجعله قادر على الابداع والابتكار والتفكير السليم لان العقل السليم في الجسم السليم والجسم السليم من الاكل السليم .الطفل هو عماد المستقبل وهو الواقع على عاتقه هم البناء والتعمير وتحقيق التنمية الاقتصادية للدولة فما هو الحال وصحة الطفل ضعيفة ويعاني من امراض مختلفة .ربما تكون مشكلة الامهات الرئيسية ضعف شهية ...
