أكد أستاذ علم النفس توماس لوي أن التنفس يعني الاستمرار في الشهيق لمدة 4 ثوان والزفير لمدة 7 ثوان للمساعدة في تخفيف التوتر. ابرز التمارين الرياضية التي يمكن اتباعها للتقليل من حدة القلق والتوتر ؟ التامل الموجه يساعد ممارسة التامل لفترة وجيزة من الزمن و في مكان بعيد عن الضجة البدء في تهدئة الجسم و العقل و تخفيض حدة القلق ...
اندلعت ثورة الشعب المصري العظيم في عام 1919 في مواجهة الاحتلال البريطاني ، بعد نهاية الحرب العالمية الأولى ، أنتجت الكراهية والغضب ضد المصريين. استمدت ثورة 1919 م قوتها من النضال الذي كان الشعب المصري العظيم يقوده ضد الظلم و الطغيان و القهر ، فقد كانت الظروف المعيشية صعبة للغاية بسبب القيود التي وضعها الاحتلال البريطاني على الشعب المصري فأدى ...
تعد معدات الماسح الضوئي من الملحقات التي لا غنى عنها لأجهزة الكمبيوتر وتعتبر من المعدات الهامة في العمل المكتبي. أنواع الماسح الضوئي: للماسح الضوئي العديد من الأنواع المختلفة، نذكر منها: 1- الماسح الضوئي المسطح: وذلك النوع هو الأكبر استعمالًا، ويعمل من خلال أن نثبت الورقة التي يُراد تغذيتها للحاسوب بداخل الماسح، وتظل ثابتة في مكانها، ويتم مسح ضوء الماسح الورقة، ...
قد يكون الإفراط في تناول الطعام أحد الأسباب التي تسبب البطن ، ولكن هذا بالتأكيد ليس السبب الوحيد ، وفي المقال التالي سنناقش الأسباب الأخرى التي قد تسبب البطن. العادات الغير صحية الشعور بالتعب و الارهاق بالاضافة الى عدم الحصول على قسط كافي من النوم خلال الليل ، حيث اثبتت العديد من الدراسات ان السهر يؤدي الى ارتفاع نسبة ...
مفهوم الفكر الفلسفي واهم مهارته تعد الفلسفة من أهم العلوم القائمة على دراسة السلوك الإنساني وتفصيلاته المتعددة والتي تعنى بتطوير المجتمعات ودراسة الظواهر الطبيعية المختلفة مواضيعها ومواضعها، وتقوم على الأسئلة العامة والوجود والقيم والعقل واللغة، وتعنى بالمنطق وعلم الجمال والعلوم والرياضيات، أما عن التفكير الفلسفي فهو التفكير الذي يقوم على مبادئ وخصائص الفلسفة، والذي يعني أيضًا التفكير بحيثيات الأشياء بطريقة ...
معلومات عامه عن حياة ووفاة الملك فاروق هو فاروق بن فؤاد بن إسماعيل بن إبراهيم بن محمد علي باشا المولود يوم 11 فبراير من عام 1920م، وهو الملك الأخير من ملوك المملكة المصرية وآخر حكَّام مصر التابعين إلى الأسرة العلوية التي أسسها محمد علي باشا، حكم الملك فاروق مصر مدَّة ستَّة عشر عامًا حتَّى أُجبر على التنازل عن العرش بعد ...
تعرف على كيف تدير حوار بشكل ناجح الحوار شكلٌ من أشكال التواصل الشفهي، فهو عبارة عن تبادل لأطراف الحديث بين شخصين أو أكثر بهدف الوصول إلى حقيقة ما، والدخول في الحوار وسيلة فعالة للتأثير بالآخرين فمن خلاله يمكن نشر الوعي والثقة والمحبة، التعرف على الاتجاهات والميول أو التغيير فيها من خلال الإقناع دون إثارة الحقد والجدل، إرشاد الناس إلى مصالحهم، ...
كانت الفلسفة على عرش العلم لمئات السنين ، لأنها كانت دائمًا وسيلة للعثور على إجابات حيرت البشرية منذ وجودها وفي مختلف العلوم. مما لا شك فيه ان الفلسفه هى أم العلوم وتعد أركان علومها أساس لإستنباط كثير من العلوم ويعتبر الفلاسفه المسلمين من أهم الفلاسفه الذين ساهموا بشكل كبير فى حضارات الامم السابقه،خاصه الحضارات الاوروبيه،وبما أن الفلسفه اليونانيه هى من ...
كيف يؤثر التلوث البيئي على الفرد والمجتمع لقد بدأنا نلاحظ حدوث تغيرات في الأنظمة البيئية التي تشمل كافة أشكال الحياة وتغيرات مناخية غريبة بسبب التلوث البيئي المتزايد، ويعد الإنسان المسبب الرئيسي لهذه الحالة منذ انطلاق الثورة الصناعية نهاية القرن الثامن عشر، وفي ذات الوقت هو المتضرر الأول من هذه الحالة، فما هي الأضرار التي قد تصيب الإنسان بسبب التلوث البيئي؟؟ ...
افضل وسائل تشخيص علامات الحمل يحدث الحمل نتيجة تخصيب الحيوانات المنوية للبويضة بعد أن يتم إطلاقها من المبيض إلى قناة فالوب، وبعد عملية الإخصاب تنتقل البويضة المخصبة عبر قناة فالوب إلى الرحم حيث يتم غرسها في بطانة الرحم ليبدأ الحمل، ويستمر الحمل الكامل في المتوسط لمدة أربعين أسبوعًا يتم تقسيمها إلى ثلاث مراحل يبلغ كل منها ثلاثة شهور، كما تلعب ...
